Диета по группе крови, на данный момент, одна из самых популярных диет. Однако называть ее именно диетой в современном и весьма специфичном узком понимании будет не совсем корректно. Эта система питания не подразумевает существенного сокращения пищи или строгого подсчета калорий. О том, все ли продукты одинаково полезны для каждого, расскажет NameWoman.
Автором
диеты по группе крови является врач-натуролог Джеймс д'Адамо из Америки, который поделил все продукты на три группы: вредные, полезные и нейтральные. Причем, разделение это зависит не только от самих продуктов, но и от группы крови человека, который их употребляет. Другими словами, что хорошо для одной группы крови, то может повлечь за собой неприятные последствия (в том числе и набор веса) для другой.
NameWoman предлагает вниманию читателей подробные сводные таблицы диеты по группе крови для продуктов различных категорий с комментариями. Условные обозначения используемые в представленных таблицах максимально просты и интуитивно понятны: «+» рекомендуемый (полезный) продукт; «-» нежелательный продукт (вредный) продукт; «0» нейтральный продукт, допустимый в умеренных количествах.
Между диетой по 3 отрицательной группе крови и 
4 группа крови является самой молодой и возникла из-за смешения двух других групп – 2 и 3. А это только 7-8 % населения Земли, между тем и для них есть своя рекомендованная система питания для здоровья и стройности – диета по 4 группе крови. NameWoman рассказывает об особенностях людей, получивших обозначение – «тип загадка».
Диета по 1 положительной группе крови (как и .jpg "питание на диете по 4 положительной и 4 отрицательной группам крови")
Об особенностях характера, здоровья и похудения для людей данной категории мы уже рассказывали в статье «
Люди с 3 группой крови способны быстро адаптироваться к изменениям в питании и окружающей среде. У них сильная пищеварительная и иммунная система. Представители данного типа всеядны, диета по 3 положительной группе крови (как и 
Чтобы оценить диету по 3 группе крови - вариант 
Основы диеты по 1 отрицательной группе крови (и 
2 группа крови возникла в связи с переходом Охотников (1 группа) к более оседлому образу жизни, с развитием земледелия, именно этот факт и стал основой для диеты по 2 группе крови.