Верный подход к диете по 1 группе крови, это не только соблюдение прописанных норм питания, но и ряд дополнительных факторов, связанных со спецификой здоровья и даже характера. Рекомендации по рациону питания собраны в статьях «Диета по 1 положительной группе крови» и «Диета по 1 отрицательной группе крови». Список запрещенных, разрешенных и нежелательных продуктов вы сможете найти в Таблицах диет по группе крови.

 

Особенности крови не могут не отражаться на состоянии человека. Это касается не только его здоровья, но и характера и жизненной позиции. NameWoman представляет вам несколько материалов, посвященных особенностям людей с той или иной группой крови. В первой статье пристальное внимание уделено древнейшей группе крови и типу людей Охотник. Именно 1 группа крови явилась прародительницей всех остальных групп. На данный момент больше трети от общего населения планеты имеет именно эту группу крови и сталкиваясь с проблемами в здоровье, желая сбросить вес и улучшить работу всех систем нередко выбирает одним из основных решений соблюдение диеты по 1 группе крови.

К сильным сторонам относятся сильные иммунные и пищеварительные системы, которые созданы для сохранения нутриентов (питательных веществ, помогающих восстановиться организму, и влияющих на его дальнейшее развитие). К слабым сторонам относятся, во-первых, медленный процесс адаптации к новому типу питания и новым условиям окружающей среды. Поэтому диеты, кардинально изменяющие привычный Охотнику рацион питания, больше навредят, чем принесут пользу. Т.е. даже диета по 1 группе крови, вводимая в вашу жизнь как способ преобразования рациона питания, должна быть мягкой, а изменения очень постепенными, быстрые диеты точно не для вас. Второй фактор уязвимости: сильная иммунная система может иногда обратиться и против самого Охотника, примером могут являться разнообразные аллергии. Отсюда вытекают и группы риска: аллергии, в том числе пищевые, язвы (а, точнее, повышенная кислотность желудка), различные воспалительные процессы (артриты) и нарушения свертываемости крови.

Охотники стремятся быть лидерами. Они ставят перед собой четкие цели и умеют выбрать пути для их достижения. Но, несмотря на потрясающую веру в свои силы, люди с 1 группой крови очень эмоциональны. Это можно назвать их слабостью, ведь где эмоции, там и ревность, суета и излишние амбиции. Все это проявляется и тогда, когда Охотник решает сесть на диету… По темпераменту для вас идеальны быстрые и строгие диеты, но с точки зрения здоровья этот выбор будет наихудшим, чреватым исключительно негативными последствиями.

 

Любой охотник болезненно воспринимает критику, даже самую справедливую. Для вас очень важно развивать в себе умение критично со стороны оценивать свои стремления и действия. Жизнь для охотника – это движение, стремительность, но не старайтесь получить всего и сразу. У вас огромный запас энергии, который вы вполне способны правильно расходовать и направлять в нужное русло. Среди людей 1 группы крови много тех, кто добился в своей жизни больших успехов. Смело ставьте перед собой цели, удерживайте их в своей голове, записывайте планы. Все это актуально как для карьеры и личной жизни, так и для самосовершенствования, для внешних изменений, в которые, конечно же, входит похудение.

Для женщины с 1 группой крови необходим сильный и верный мужчина, ведь она не станет терпеть даже его мимолетных взглядов на соперниц. Обязательная подстраховка для таких представительниц прекрасного пола – ухоженная внешность, стройная фигура, интересная жизнь, которые помогут удержать подле себя любимого. Женщины с 1 группой крови темпераментны и страстны, их жадность до секса поражает и приятно удивляет мужчин, интимная сторона союза будет очень сильной.

 

Мужчина с 1 группой крови талантлив в соблазнении и потрясающий любовник. Как настоящему охотнику, ему нравится завоевывать женщину. Если вам посчастливилось стать избранницей такого мужчины, то, скорее всего, он никогда вас не разочарует. Если диета по 1 группе крови интересует вас как вариант более правильного питания для вашего избранника, то ввести для него новое питание будет не так уж и трудно, так как мужчины по природе своей большие мясолюбы, убежденные, что необходимую энергию можно получить исключительно из белковой пищи.

Достижению поставленной цели серьезно может помешать излишнее себялюбие и высокомерие, от которых стоит избавляться. Постарайтесь не торопить события и избегать суеты. Помните, что человек, ставящий на первое место власть, идущий к своей цели «по головам», обрекает себя на одиночество. Не требуйте от окружения понимать вас с полуслова и мгновенно выполнять ваши приказы. Направьте свою энергию на совместный отдых с семьей и друзьями, зарядите их своим настроением и относитесь к жизни немного проще.

 

Ищите поддержки в близких вам людям, но не изводите их постоянными переживаниями по поводу лишнего веса или новой системы питания. Учитывайте и то, что ваше новое меню согласно диете по 1 группе крови может оказаться совершенно не подходящим для ваших родных, обязательно учитывайте их интересы. Полезные советы вы сможете найти в статье "Диета и семья".

 

Возьмите за правило измерять объемы и вставать на весы не чаще одного раза в неделю. Садясь на диету по 1 группе крови, ни в коем случае не начинайте голодания, помните, что вы корректируете список продуктов, а не резко ограничиваете потребности вашего организма. Если вы чувствуете внутри себя рост негативной энергии и беспокойства о результатах ваших действий, направленных на похудение, то смело увеличивайте физические нагрузки. Активные занятия спортом помогут вам изменить форму тела, снизить жировую и увеличить мышечную массу, зарядиться позитивом.

 

 

Диета по группе крови - исторические основы, сильные и слабые стороны данной системы питания.