Красота и здоровье - Фигура
маски для похудения NameWoman делится с читательницами очередной действенной подборкой рецептов красоты. Маски для похудения помогут подкорректировать контуры тела, ускорить избавление от лишних сантиметров в области живота, талии и бедер, обрести красивые стройные ножки и даже «похудеть в лице» - подтянуть кожу лица, придав контуру лица более четкие и красивые контуры.
 
Конечно же, похудение без диет возможно. Более того, именно оно наиболее действенно, безопасно и дает устойчивые результаты. Первое главное правило при таком подходе: прислушиваться к своему организму, выстроить разумные ограничения в питании, базирующиеся на ваших реальных желаниях и потребностях. Второе, не менее важное правило: осознать, что движение это жизнь, привнести в каждый свой день максимум естественной активности (ходьба по лестнице вместо использования лифта, динамичная уборка и т.д.), а также подобрать наиболее оптимальные и приятные для вас дополнительные физические нагрузки дома, на улице, в тренажерном зале, в танцевальной студии, в бассейне. Рецепты масок, приведенные ниже, являются дополнительными средствами в программе похудения, они помогут вам добиться наилучших результатов, ускорить их достижение и существенно улучшить состояние кожи. Помните: сами по себе они не сотворят чуда!

Маска для похудения тела: корректируем бока и другие проблемные зоны

маски для похудения живота и боков После кожного теста на чувствительность выберите для себя одно из следующих эфирных масел: можжевельника, грейпфрута, лимона, розмарина или розы. 3 капли масла введите в 200 мл сливок (20%), тщательно перемешайте, затем добавьте 2,5 столовые ложки голубой или белой глины, еще раз перемешайте. Консистенция готового состава похожа на густую сметану. В маске хорошенько пропитайте бинты. Распределите их по проблемным зонам, для дополнительного тепла оберните пленкой, накройте тело полотенцем и одеялами.
 
Выдерживают такую маску для похудения тела 20-30 минут – не больше! Средство применяют 2-3 раза в 2 недели. Оно не только хорошо тонизирует кожу и считается эффективной маской от целлюлита, но и снимает мышечную боль после физической нагрузки, поэтому оптимальное время для данной процедуры - спустя несколько часов после занятий спортом.

Маски для похудения живота

Маска для живота с зеленым чаем, богатая танином и кофеином, отлично подтягивает кожу. В 100 грамм жирных сливок всыпьте 100 грамм зеленого чая. Хорошенько взбейте массу, чтобы она стала однородной. Распределите маску для похудения живота по коже, оберните пленкой, тепло оденьтесь. Через 30 минут смойте состав под контрастным душем, хорошенько массируя живот. Такие маски для похудения живота проводят курсом – каждый вечер в течение двух недель. После еще двух-трех недель перерыва курс можно будет повторить. Не забывайте следить за своим питанием. Даже худея без диет, следует придерживаться некоторых разумных ограничений, постаравшись забыть о фастфуде, майонезах, кетчупах и избытке фабричных сладостей – это и есть основы разумной диеты для живота.
 
Крапивная маска для похудения живота очень проста. 2 столовые ложки листьев крапивы заливают кипятком (полтора стакана) и ставят на плиту на медленный огонь примерно на 10 минут. Далее позвольте отвару остыть, вымочите в нем марлю и наложите ее в несколько слоев на живот и бока, накройтесь полотенцем. Спокойно полежать нужно в течение получаса, затем полотенце и марлю снимают. Живот промокните, но постарайтесь обойтись без водных процедур еще часов 6-8.
 
маски для похудения ног Масляные маски для похудения живота можно делать непосредственно перед упражнениями на пресс. Базовое масло – оливковое или виноградной косточки, дополнительные эфирные масла – до 5 капель любых цитрусовых, розы или розмарина. Можно добавить полчайной ложки натурального яблочного уксуса. Методика похудения такова: нанесите состав на живот, дайте средству немного впитаться и приступайте к активным упражнениям на пресс (излишки можно убрать ватным диском).

Маска для похудения ног

Картофельная маска для похудения ног по рецепту, приведенному далее, помогает в борьбе с целлюлитом и отлично подтягивает кожу. Итак, сварите без кожуры 1-2 картофелины среднего размера. Еще горячими разомните их вилкой, добавив столовую ложку простокваши или нежирного кефира. Ровным слоем нанесите состав на ягодицы и бедра. Смываем через 5 минут теплой водой, повторять маску можно через день. NameWoman рекомендует проводить процедуру после 50 приседаний!

Маски для похудения… лица

- Если у вас нормальная или сухая кожа лица, то возьмите по одной части отрубей и овсяных хлопьев, тщательно измельчите их и добавьте 3 капли масляного раствора витамина А. Чтобы масса лучше распределялась на коже, можно добавить немного кипяченой воды или отвара ромашки.
 
- Если у вас жирная кожа лица, то к взбитому яичному белку добавьте 1-2 чайные ложки дрожжей и немного свежего лимонного сока.
 
Маску наносят на все лицо, шею и область декольте. Выдерживают средство на коже в течение четверти часа. Постарайтесь на это время занять спокойное лежачее положение, расслабьтесь, запрокиньте голову назад, чтобы почувствовать напряжение мышц шеи.
 
Применять эти домашние средства для похудения лица следует 1-2 раза в неделю. Из магазинных средств хорошим эффектом лифтинга обладают составы с ментолом и ламинарией. Корректируйте овал лица, используя данную маску в комплексе, целой методике с умыванием кубиками льда, похлопывающим массажем кожи лица с помощью махрового полотенца в травяном настое шалфея или ромашки, тонизирующими и специальными упражнениями для шеи и подбородка, некоторые из них представлены в статье "Семь простых упражнений для похудения лица дома". Больше пейте – минеральную воду без газов и зеленый чай. Не сутультесь и гордо поднимите подбородок повыше – прямо сейчас!
 
Анна Архипова и bud-stroynoy.ru специально для namewoman.ru
 
 
 
 
 
Рейтинг пользователей: / 113
ХудшийЛучший 
Интересная статья? Поделись с друзьями!


Комментарии 

 
0 #1 Гость 2012-11-15 18:58 Для подтяжки, похудения лица здорово! Какие хорошие рецепты, непременно воспользуюсь каждым из них, спасибо большое! Цитировать