Кремлевская диета результаты дает поистине впечатляющие, килограммы и сантиметры тают буквально на глазах. Правда и тут не обходится без исключений. В данной статье NameWoman  предлагает поговорить о пользе кремлевской диеты, а также о том, что делать, если кремлевская диета не работает.

- Главный результат кремлевской диеты ясен из самого принципа ее действия. Метаболизм тела переключается на сжигание жиров и отвыкает от накапливания жировых отложений. Таким образом улучшается работа обменных процессов.

 

- Основы кремлевской диеты способствуют стабилизации и поддержанию сахара в крови на одном постоянном уровне, это постепенно устраняет углеводную зависимость и не позволяет при этом проявляться чувству голода. Соблюдение данной системы питания способствует избавлению от пищевых зависимостей, в частности от пристрастия к сладкому. Так многие худеющие обнаруживали, что результатом кремлевской диеты стало формирование верного отношения к питанию, привычки есть столько, сколько действительно нужно организму. Худеющие учатся контролировать себя, удерживать и регулировать свой вес.

 

- К положительным результатам кремлевской диеты следует отнести и снижение уровня кровяного давления.

 

- Белковая пища, составляющая основу кремлевской диеты, делает кожу более гладкой и упругой.

 

В зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма и того, какое меню вы для себя составите, результатом кремлевской диеты может быть сброс от 1 до 5-7 килограмм за неделю. Если же ваш подход «медленно, но верно», и вы не хотите делать резких скачков в весе (боитесь растянутой и неприглядной кожи и озабочены также развитием мышечной массы), то лояльный подход может дать благоприятные результаты в 20 сброшенных килограмм за год или 10-12 за полгода. В целом удовлетворенны достигнутым эффектом примерно 80% худеющих.

                                               

Отрицательные результаты кремлевской диеты рассмотрены в следующих статьях "Кремлевская диета: отзывы врачей и звезд"; "Советы и отзывы форумов кремлевской диеты".

В то время пока одни восхищаются результатами кремлевской диеты, другие признают свое поражение, видя, что килограммы и сантиметры остаются на месте, не смотря на строгое соблюдение худеющими всех предписаний. Почему такое может произойти?

 

- Желаемый эффект по снижению веса может показаться недостижимыми в том случае, если при необходимости избавления от большого числа килограмм масса уменьшается в течение 1-2 недель, а затем происходит остановка. В этом случае на неделю попробуйте ужесточить диету, скорректировав меню рациона питания до 15-20 у.е. в день.

 

- Если желаемые результаты кремлевской диеты оказываются трудно достижимыми, временно исключите из своего меню фрукты и молочные продукты (норма сыра в день не более 100 грамм). Возможно, стоит сократить и количество определенных разрешенных диетой продуктов: орехов, кофе и чая, алкоголя.

 

- Совет от NameWoman: активному сжиганию жиров способствует употребление в пищу льняного масла.

 

- Корректировка питания всегда кажется нам самым очевидным и простым способом сбросить вес. Между тем любые результаты будут куда нагляднее, если увеличить физическую нагрузку и обычную активность. Не забывайте и о способах ускорения обменных процессов. Ванны для похудения, специальные чудодейственные скипидарные ванны Залманова, обертывания для вывода токсинов, чистая питьевая негазированная вода в большом количестве будут вам хорошим подспорьем.

 

- Причина отсутствия результатов кремлевской диеты может крыться в заболевании щитовидной железы. Если вы испытывает частые головные боли, у вас склонность к запорам, частая депрессия и усталость, ломкие ногти и волосы, то, возможно, что вы страдаете гипотиреозом. Еще один тревожный симптом можно обнаружить, если померить свою утреннюю температуру тела после сна, в случае заболевания она в течение нескольких дней может быть ниже чем 36,6 градусов. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 

- Снижению веса может мешать прием гормональных препаратов или противозачаточных таблеток.

 

- Отдельно стоит рассматривать случаи, когда с кремлевской диетой худеющие совмещают силовые нагрузки. Белковая пища способствует увеличению мышечной массы, а значительные силовые нагрузки вкупе с такой системой питания могут дать результатом даже увеличение веса.

 

Перед тем как сесть на кремлевскую диету или при тревожных симптомах и результатах специалисты настоятельно рекомендуют пройти проверку состояния здоровья у терапевта, гинеколога и эндокринолога.