Психологи убеждены: один из лучших способов повысить веру в себя и полюбить себя - это принять участие в раскованной фотосессии и получить в итоге максимально реалистичные и живые фото, которые вам понравятся. То, насколько хорошими получатся фотографии, зависит не только от работы фотографа, но и от работы моделей, при этом стать фотогеничнее не так уж и сложно – достаточно воспользоваться приведенными ниже советами от NameWoman. Итак, как же стать на фото красивой и естественной, как правильно позировать?

 

Правило №1: Не ждите, когда вылетит птичка, другими словами не стоит постоянно смотреть прямо в камеру, как будто бы вы делаете фото на документы или позируете на строгое общее фото класса. Экспериментируйте со взглядом, это поможет вам стать менее напряженной, более живой на фото. Одна из классических удачных поз – встать в пол оборота и посмотреть вдаль, поверьте, вы сразу станете загадочнее. Взгляд чуть вверх сделает вас мечтательной или игривой, немного опущенные ресницы и легкая улыбка придадут вам очаровательного смущения.

Правило №2: Представьте, что вы жираф. И видео, и фото добавляют нам немного лишних сантиметров в объеме и килограмм. Фотосессии показывают, что самая опасная зона в этом в этом плане – шея и подбородок. Обычно за подобным фотографы следят, однако и вы не забывайте: шейку вытягиваем, подбородок вверх не задираем, а чуть-чуть опускаем. Если ваша поза предполагает сильный поворот шеи, когда к камере вы стоите практически спиной, учтите, что на шее будут не слишком красивые складки.

 

Правило №3: Расправьте плечи. Следите за осанкой, не сутультесь. Подобрать животик и выпрямить спину на все время фотосессии не такая уж сложная задача. Сам совет кажется очевидным, но забывают о нем постоянно.

 

Правило №4: Даже опытные модели часто буквально не знают, куда деть руки. Самое неудачное, что вы можете сделать, это просто оставить их в пассивном состоянии вдоль тела. Выглядит довольно нескладно и беспомощно, особенно, если повторяется в каждом кадре. Руки должны работать и позировать. Посмотрите фотосессии в модных журналах. Из простейших вариантов: уберите руки в карманы, возьмитесь за лацканы пиджака или ворот, откиньте рукой прядь волос, встаньте в позу «руки в боки». В конце концов, просто возьмите что-то в руки: шарфик, цветок, зонтик, обопритесь о решетку моста или парапет набережной, ствол дерева. Дополнительные советы: 1) не стоит сильно «топить» руки в пышной гриве волос, они могут получиться обрубленными, поэтому не скрывайте кисти полностью за прядями; 2) зона подмышек не самая красивая (не зря она и самая редактируемая фотошопом), поэтому, поднимая руки вверх, старайтесь ее не демонстрировать.

 

Правило №5: Улыбайтесь красиво. Мы отрабатываем красивый макияж, учимся красиво говорить, красиво ходить, работаем над осанкой, а вот улыбка… улыбка сама по себе. Вы можете красиво и заразительно широко смеяться, но улыбаясь по команде фотографа, вы вполне можете получить то, что совершенно не покажется вам обворожительным. Едва ли результат «навеселе» или «натянуто» вас устроит, так что прорепетируйте перед зеркалом. Универсальный милый и сравнительно простой вариант – легкая, мягкая улыбка. Посмотрите фото и видео, где вы улыбаетесь сами по себе, а не на камеру. Постарайтесь подметить детали, например то, что чем шире у человека улыбка, тем более сужаются его глаза. Еще одна важная задача, которая стоит перед вами во время фотосессии: нужно избегать чувства напряжения в лицевых мышцах, оно делает вас чрезмерно статичной и напряженной, из-за чего лицо получается даже не грустным, а сердитым. Расслабьтесь.

 

Правило №6: Забудьте о фотографе, другими словами отвлекитесь, постарайтесь чувствовать себя непринужденно. Нередко свадебный фотограф просит влюбленных просто общаться друг с другом. Лучшие фото получаются из тех кадров, которые как бы случайно пойманы, подсмотрены, из тех снимков, которые запечатлели естественный момент вашего обычного дня. На актерских тренингах, когда нужно выпустить наружу обычного себя и снять все маски, занимающимся часто предлагают какое-либо занятие, которое полностью забирает на себя их внимание: прочитать несколько страниц, которые потом будет нужно пересказать, пересчитать спички в коробке и т.п. Займитесь и вы чем-нибудь отвлеченным на фотосессии: рисуйте, пишите, считайте в уме, читайте, рассматривайте облака, собирайте цветы, расскажите фотографу несколько забавных моментов из своей жизни или поведайте о детской мечте, играйте с котенком, гоняйте голубей, подкрасьте губы, приберитесь в своей сумочке, сложите бумажный самолетик, поиграйте с мыльными пузырями. Из подобной отвлеченной деятельности часто рождаются прекрасные, атмосферные и интересные сюжетные фото.

 

Правило №7: Сосредоточьтесь. Не слишком гармонирует с предыдущим правилом? NameWoman имеет в виду, что очень важно посвятить время фотосесссии именно ей. Не планируйте каких-либо встреч и важных дел сразу после съемки, выплюньте жвачку, отключите мобильный телефон. Обязательно придите на съемку вовремя, захватите хорошее настроение и внимательно слушайте фотографа - позировать будет легче.

 

И последнее… о важности фотографа действительно забывать не стоит. Рекомендуем выбирать не только умом (сопоставляя цены, изучая работы, оценивая уровень мастерства), но и сердцем – насколько вам приятен человек, который вас снимает, насколько комфортно, раскрепощено вы чувствуете себя в его компании. Видите ли вы симпатию и заинтересованность в вас как в модели с его стороны? Ведь в итоге вы получите именно взгляд фотографа на вас, взгляд и подсказки, как быть прекрасной…

 

В качестве профилактической процедуры по поднятию настроения рекомендуем устраивать профессиональную фотосессию минимум раз в полгода :)