Тонкий мир - Саморазвитие
как развить интуицию, упражнения на развитие интуиции Внутреннее чутье - самая настоящая женская магия. Существуют вполне доступные, простые, но действенные способы развития интуиции. Вам достаточно просто решить, какой из них подходит вам больше всего, с помощью какого метода вы сможете достигнуть нового уровня. Не обязательно останавливаться на каком-то одном упражнении, можно результативно использовать их в сочетании, что сделает желаемый результат более быстрым и заметным. Как развить интуицию при помощи регулярных и целенаправленных занятий, подскажет NameWoman.

Упражнение первое на развитие интуиции: широко закрыв глаза (психорадар)

Для выполнения этого упражнения вам понадобится цель – предмет или человек. Остановившись на объекте, отметьте его, вытянув руку с указательным пальцем. Вам нужно попытаться ощутить свою цель (где она находится, как далеко от вас расположена), а так же колебания, которые образует ее энергетическое поле.
 
После того, как контакт установлен, закрывайте глаза и крутитесь вокруг своей оси. Остановившись, с закрытыми глазами, почувствуйте в какой стороне и насколько далеко от вас находится объект.
 
После того, как вы его ощутите, откройте глаза и проверьте, оказались ли вы правы. Если местоположение объекта определено вами неправильно, попытайтесь понять, почему так произошло, что вам помешало. Пробуйте еще раз.
 
Тренируя психорадар, вы сможете чувствовать вещи, которые ранее были недоступны для вашего восприятия. Тренировки нужно продолжать до той поры, пока вы не сможете ощущать, «видеть» объекты, а ваши глаза будут закрыты.
 
Примечание: Как развить интуицию, пробуя вариации данного упражнения: не касаясь предметов, но, направив к ним руку, старайтесь представить, какова их фактура, почувствовать их. Закрытые во время занятия глаза помогут вам сосредоточиться. Хорошей альтернативой вышеописанному основному упражнению станет выполнение ежедневных обязанностей с завязанными глазами. Для начала попробуйте делать это в течение 5 минут, постепенно увеличивая время.

Упражнение второе: как развить интуицию - меняем главную руку

На листе бумаги напишите любой вопрос. Писать нужно той рукой, которой вы это обычно делаете – правой для правшей, левой для левшей. Затем, переложив ручку в другую руку, напишите ответ.
 
Смысл подобного занятия в том, что выполняя действие непривычной для этого рукой, вы заставляете разум полностью включиться в работу, и тем самым даете свободу интуиции. Соответственно, ваш ответ на вопрос будет интуитивным, а значит правдивым.
 
Примечание: Доминирующей рукой можно не только писать вопросы, но и начинать предложения, а вот заканчивать их уже второстепенной рукой. Например «Я опаздываю на работу потому что…», «Я люблю кофе, так как…» и т.д. Эти упражнения на развитие интуиции могут быть задействованы в курсе борьбы с вредными привычками и даже в программе похудения.

Упражнение третье: светофор интуиции

Как развить интуицию при помощи светофора? Очень легко, вот только светофор вам понадобится особый - собственного производства. Для того, чтобы упражнение было результативным, выполнять его нужно регулярно.
 
На бумажном листе изобразите светофор, расположите его в хорошо просматриваемом месте, закрепив, например, по центру стены или ковра, а сами сядьте напротив. Каждому цвету нужно дать обозначение, только мысленно:
 
Красный – Стоп! Опасность впереди.
Желтый – Внимание! Предельная концентрация.
Зеленый – Вперед! Путь свободен.
 
Дыхание глубокое и свободное. Ваша задача «зажечь» сразу все цвета светофора, представьте, как загораются они и как включаются эмоции с ним связанные. После того как вам это удалось, можно двигаться дальше. Итак, как развивая интуицию, зажечь нарисованный светофор...
 
как развить интуицию, упражнения на развитие интуиции Постараемся научиться «включать» зеленый цвет. Для правильной установки задайте себе вопросы, ответить на которые вы можете точно и правильно. (Дата вашего рождения, имя ребенка и т.д.) Зеленый цвет – это уверенность и спокойствие, определенность, ясность. Если загорается зеленый – значит все в порядке, вы выбирали правильное решение.  
 
После того, как вы освоили зеленый, переходите к желтому. Вам нужно в полной мере ощутить напряженность этого цвета. Постарайтесь запомнить те ассоциации, которые возникли у вас в связи с этим цветом. Чаще всего желтый цвет появляется в паре с одним из двух других цветов. Желто-красная комбинация говорит, что впереди опасно, зелено-желтая предупреждает, что осторожность не помешает.
 
Переходим к красному цвету. Сосредоточьтесь на ощущении опасности или отсутствии результата, представив этот цвет. У вас обязательно должна возникать убежденность, что чего-либо делать нельзя.
 
Для начала каждому цвету нужно посвятить по 10 минут. С каждым новым упражнением вы должны увеличивать скорость переключения, разнообразить количество оттенков и представлять больше перспектив. Вместе со светофором учитесь менять собственное состояние, управлять эмоциями.

Практическое применение

Как же применить полученные знания на практике? Уже во время поиска ответа на вопрос, как развить интуицию, вполне нормально задать себе еще один вопрос: как именно дальше использовать обретенное внутреннее чувство/знание. Начните с простого и обыденного. Например, перед вами встала проблема выбора аксессуаров к вечернему наряду. Поочередно представляйте пару обуви черного и коричневого цветов. При сочетании платья с коричневыми туфлями у вас загорается красный цвет, а при представлении черных горит зеленый? Значит, вы сделали выбор и можно подбирать следующий аксессуар.
 
Точно также, доверяя внутреннему светофору интуиции, вы сможете приготовить вкусное блюдо, правильно написать незнакомый текст, основываясь всего лишь на своей интуиции, не зная правил правописания и точного рецепта.
 
Учитесь задавать себе вопросы и давать на них ответы, менять свое состояние, быстро сосредотачиваться и легко расслабляться.

Как развить интуицию при помощи легких упражнений в течение дня

- Придумайте для своей интуиции имя, и разговаривайте с ней, как с лучшей подругой.
 
- Вам звонят по телефону или в дверь? Прежде чем подойти к двери или ответить на звонок, представьте себе, кто может вам звонить. В начале у вас будут промахи, вместо мужа вы представите маму, а директора перепутаете с братом. Но чем больше вы будете тренироваться, тем чаще результат будет правильным, вскоре вы почувствуете, как развивается в вас интуиция, как она проявляется практически во всех ваших действиях и решениях.
 
- Загадайте «орел» или «решка» и подбросьте монетку. Это можно делать даже сидя на совещании, и уже после сотенного подбрасывания ваша точность значительно возрастет.
 
- При общении с любым человеком попытайтесь понять его эмоции. "Чтение людей" - хорошее упражнение на развитие интуиции. Не имеет значения, как вы общаетесь – в реале, по телефону или в Интернете. Настройтесь на мысли и чувства человека, попытайтесь их распознать. Это умение может оказаться очень полезным для вас.
 
- Представляйте любое событие, которое может произойти с вами в течение дня. По дороге на работу, представляйте лица коллег, которые увидят вашу обновку, эмоции начальника, когда вы принесете досрочно выполненное задание. Причем представляйте все до мельчайших подробностей, не оставляйте без внимания ни одной даже самой мельчайшей детали. Представление, моделирование и визуализация - отличное упражнение для развития интуиции.
 
- Задавайте себе вопросы: почему, когда, кто, как. «Почему секретарь вызовет именно меня?», «Кто сейчас принесет мне чашечку кофе?» и т.д.
 
Помните – правильный ответ всегда есть внутри вас. Развивайте свою интуицию, и вы быстро станете современной волшебницей, которая принимат только правильные решения!
 
Натали Гойденко
 
 
 
 
 
 
Рейтинг пользователей: / 15
ХудшийЛучший 
Интересная статья? Поделись с друзьями!


Комментарии 

 
0 #1 маринrf 2012-05-07 17:43 Цитировать
 
 
0 #2 ирина койтюк 2012-06-26 02:31 В принципе ничего нового не узнала все ето и так происходит в моей жизни и без тренеровок Цитировать
 
 
+1 #3 Женюша 2012-07-30 12:59 Интуиция у меня очень сильная)))))))) ))))))))))))))) ))) Цитировать
 
 
0 #4 маша 2013-01-08 14:57 клёво!!! Цитировать
 
 
+1 #5 Светик30681 2013-02-12 23:36 Надо попробывать развить интуицию еще больше. Как бы у меня она есть и работает не плохо. Но, ведь хочется еще больше. Интуиция, это хорошая вещь! Цитировать
 
 
0 #6 Ириса 2013-06-20 16:59 Я очень хочу оазвить в себе сверхспособност ь: необычайно сильную интуицию, телепатию или телекинез. Интуиция итак очень хорошая и всегда по могает, но понятно, что она развита не до сверхспособност и. Она чрезвычайно полезная, как уже писалт раньше на каком-то сайте, она поможет с любыми вещами; будь то билет на экзамене , так что удпчи Вам всем;) интуиция всегда рядом с вами, нужно лишь услышать ее. Цитировать
 
 
+2 #7 sofja.krasnaya 2014-02-07 00:05 Да, интуиция это очень хорошая вещь! У меня она и так развита, но не очень на мой взгляд! Я еще вычитала, что топаз развивает чувство интуиции! Я, теперь его нашу не снимая! Вроде бы есть, что-то!!! Интуиция всегда с нами и это очень хорошая вещь! Всем удачи!!! Цитировать
 
 
+1 #8 Thurman 2014-06-03 04:17 Я был на тренинге по развитию интуиции. Упражнение про главную руку там было. Еще советовали доверять первому порыву. Цитировать
 
 
+3 #9 Виктор 2016-01-05 14:52
бред сивой кобылы
Цитировать
 
 
+1 #10 саня 2016-09-12 00:05 Руку обязательно нужно менять,а то мозоль натрешь ! Цитировать
 
 
+1 #11 МариА 2016-09-23 19:35 Всем привет. Подруга убеждает что у меня есть интуиция и всегда правельная, но в последнее время она не проявляеться. Прочитала вашу статью и вспомнила что упражнение со сфетофором я делала вроде получалось. Обязательно буду тренироваться по вашим упражнения.
Спасибо за статью. Очень полезна.
Цитировать
 
 
0 #12 Вадим 2017-07-20 10:01 Есть программа по развитию интуиции. Я сам в себе развил и помог друзьям и родственникам. Будете людей чувствовать лучше ренгена, на какую работу идти работать, какой бизнес открыть, ЛЮБАЯ СИТУАЦИЯ 100% результат. Можно ли развить интуицию. Еще как. Цитировать
 
 
0 #13 stjlet 2017-11-19 22:12 Подбрасывать монетку во время совещаний, ага, начальство сразу отобьёт последнюю интуицию. Цитировать