Жизнь активной современной женщины полна всевозможных стрессов - ведь нужно успевать не только работать, но и решать различные семейные вопросы, вовремя оплачивать счета, покупать продукты, буквально по часам рассчитывая свое время. Неудивительно, что многие почти не готовят дома, покупая полуфабрикаты, которые можно быстро разогреть, что совсем не полезно для здоровья. Как в таких условиях не потерять себя, быть сильнее обстоятельств, стремиться к счастью? Портал NameWoman попробует в этом разобраться.

Внутренняя сила

Наша внутренняя сила, наш стержень - вот, что важнее всего. Не ломаться под гнетом обстоятельств, идти вперед с высоко поднятой головой, добиваться успеха - все это чрезвычайно непросто в наш сложный суетной век. Печально, но бывает так, что кто-то не выдерживает гонки на выживание, о работе ли речь идет или о любви - и тогда требуется лечение наркомании, алкоголизма, легкие страдают от ядовитого сигаретного дыма, а фигура - от чрезмерного увлечения неполезными блюдами.

На все всегда нужно смотреть словно бы со стороны и сквозь призму лет -подобный простой тренинг поможет вам отделять зерна от плевел. Вспомните, что тревожило и мучило вас в пятнадцать лет - ведь по прошествии многих лет все давно забылось или кажется просто смешным, не так ли? Очень мало в нашей чего-то настолько важного, из-за чего стоит беспокоиться всерьез - в основном мы забиваем себе голову пустяками, мелочами, которые накапливаются и тяжелым комом сидят внутри, мешая дышать свободно.

Человек постоянно находится в поиске удовольствия - от еды, от секса, от легких развлечений, не подпитывающих мозг, не развивающих душу. Все происходит так из-за отсуствия правильных ориентиров, можно сказать, что духовных ориентиров - но не путайте, это не имеет отношения к религии. Бесконечные призывы больше читать трудные книги, чаще посещать театры, смотреть серьезное кино, слушать классическую музыку хотя бы изредка - все это давно набило оскомину, и воспринимается порой как пустой набор звуков. Но эта та часть жизни, которая со временем укрепляет изнутри, позволяет шире и смелее мыслить, дарит опору нашему духу. Что и говорить - подпитывать нужно не только тело.

Внешняя сила

 Безусловно, наш внутренний стержень зависит не только от духовных процессов, но и от совершенствования физического тела. Важным аспектом является включение в свою жизнь спорта - бег, плавание, аэробика, танцы. Это поможет вам быть в тонусе, хорошо выглядеть, приостановит процесс старения организма. Если слишком большая активность не по вам - смело выбирайте йогу, тем более, что она развивает духовное через физическое.

Ваша жизнь должна проходить в движении - только тогда она будет являться по-настоящему счастливой. Когда мы ничего не делаем, мы становимся пассивными, равнодушными, в первую очередь к самим себе. Не забывайте о том, что у вас должны быть хобби, больше путешествуйте, на выходных лучше выбирайтесь погулять по центру городу - посещайте выставки, новые места, кафе, встречайтесь со знакомыми, общайтесь. Не оставайтесь дома. Как говорится - зачем оставаться, если можно ехать?

Путешествия продлевают жизнь - это абсолютная истина. И порой это не такдорого, как нам может показаться - в данное время множество фирм предлагают крайне дешевые короткие туры, иногда даже на выходные, если речь идет о ближайших к нам странах Европы. Не ленитесь, купите тур и поезжайте - эти два-три дня покажутся настоящим глотком свежего воздуха. Новые места и новые люди всегда интересны для изучения, а как здорово изучать страну через кулинарные изыски, если вы гурман. Но и про культурную программу не стоит забывать.

 Конечно, порой нам не обойтись без помощи специалистов - особенно если в вашей семье произошел какой-то ощутимый разлад. Или вы сами чувствуете, что не справляетесь - в соответствующей клинике, такого плана как Rehab, вам помогут, используя многосторонний подход, как физио-, так и психотерапию. Не нужно бояться подобного, ведь после курса лечения или ряда консультаций вы сможете отбросить в сторону все ненужное, ставящее палки в колеса вашей жизни. 

Вот, что сказал Ошо о счастье: "Счастье не имеет ничего общего с успехом. Счастье не имеет ничего общего с амбициями. Счастье не имеет ничего общего с деньгами, властью, престижем. Это совершенно другое измерение. Счастье связано с вашим сознанием". Главная жемчужина этих слов в том, что ощущение себя счастливым человеком может складываться из сущих пустяков, но насколько при этом мы ощущаем полноту и красоту этой жизни. Будьте же счастливыми!

M-R и rehabclinic.ru специально для NameWoman.ru

Как привлечь удачу в свою жизнь: магия лаврового листа

Эзотерика - путь к внутренним открытиям

Как развить интуицию: эффективные упражнения

Вера и сверхъестественные возможности человека