Секс помогает снимать стресс, это связано с успокаивающим эффектом прикосновения. Даже простые частые объятия, поглаживания и поцелуи уже благотворно влияют на нашу психику. Регулярные «качественные» занятия сексом с любимым партнером помимо массы положительных эмоций способствуют повышению самооценки и развитию уверенности в себе.

Секс – отличное средство от головной боли, так что не используйте подобное оправдание, когда хотите избежать полового акта с вашим партнером. Повышенный уровень эндорфинов в крови выступает в роли прекрасного анальгетика, помогающего не только от головной боли, но и от боли в пояснице, при артрите, а также при болях, сопровождающих предменструальный синдром.

Секс вполне можно считать отличной спортивной тренировкой с максимумом удовольствия. Считаете калории? Самое время узнать - может быть какие-то техники вам еще не знакомы, да и вообще поискать вдохновения в эротических книгах и камасутре в картинках. Эксперименты и новое место действия увеличивают потерю калорий, просто при активном поцелуе без дополнительных ласк вы теряете около 6,4 калорий в минуту, а за одно активное занятие любовью вы сможете расстаться минимум с парой десятков килокалорий.

У женщин во время секса накачиваются мышцы тазового дна. Сокращение мышц во время полового акта создает эффект активных упражнений для бедер, ягодиц, рук и грудной клетки. Здесь все происходит в соответствии с тем, какие именно позы вы предпочитаете.

Секс повышает уровень эстрогена в крови у женщин, благодаря чему волосы становятся более крепкими и блестящими, кожа более эластичной.

Регулярные занятия сексом повышают в крови уровень антител - иммуноглобулина А, что способствует повышению иммунитета, а значит снижает вероятность респираторных заболеваний.

Усталость – лучшая подушка, особенно когда это приятная, успокаивающая вас усталость после активного полового акта с любимым вами человеком.