Множество людей не имеют времени и возможности посещать фитнес-клуб. Для тех, кто, тем не менее, хочет следить за своей фигурой, есть вполне логичная альтернатива – обустроить дома свой маленький спортзал. NameWoman предлагает читательницам несколько фен-шуй советов по организации занятий в домашних условиях.

Идеальная комната для занятий спортом, по фэн-шуй, должна быть светлой и иметь несколько больших окон. Предпочтительна южная, восточная или юго-восточная сторона квартиры. Старайтесь не размещаться для занятий в спальне, она является центром пассивной энергии Инь. Самым лучшим вариантом будет гостиная.

 

Если нет другого выхода, то размещайтесь в спальне, но тогда следует соблюсти условие визуального разделения активного и пассивного пространства. Для этого можно воспользоваться спортивными цветными ковриками. Также соберите диван или застелите постель.

 

Аксессуары для фитнесса должны размещаться ближе к двери (но не напротив). Входящая в помещение энергия – сильная, а размещенная по углам – слабая. В комнате ни в коем случае не должны стоять тренажеры, которые не используются, они создают негативную энергию вокруг себя. Помните, что как современные беговые дорожки Life Fitness, так и популярный еще в советское время диск здоровье не заслуживают того, чтобы простаивать без дела. Велотренажер, приспособленный под вешалку для одежды, - свидетельство вашей лени и программирование на то, что работу над своим телам вы всегда будете откладывать на будущее, которое никогда не наступит.

 

Незаменимым атрибутом для зоны занятия спортом является зеркало. Окантовка желательна из дерева. Рама сохранит положительные флюиды и направит их в нужном русле. Зеркало может стоять где угодно, только избегайте зон напротив окна или двери. Обязательно протирайте грязь и пыль с него, зеркало всегда должно быть идеально чистым.

Очень важна гармоничная обстановка, которая не будет отвлекать вас во время тренировки. Просмотр боевика или фильма ужасов во время занятия на беговой дорожке – плохая идея во всех отношениях. Во время исполнения любых упражнений вы должны быть максимально сосредоточены. Поспособствовать этому может не только тишина (или специальная музыка, если вы практикуете йогу), но и грамотно подобранные цвета в окружающем вас пространстве и в вашей одежде.

 

Согласно фен-шуй, во время занятий спортом преимущественно вас должна окружать пастельная цветовая гамма. Излишек ярких и кислотных цветов подавляет положительную энергетику и мешает сконцентрироваться на тренировке. Но в интерьере комнаты должны присутствовать также и броские и яркие элементы. В умеренном количестве они способствуют поднятию тонуса организма.

Очень важно дополнить интерьер комнаты, где вы проводите занятия, живыми растениями. Бамбук, карликовая сосна или персик – относятся к олицетворяющим жизнь растениям. Они создают в комнате хорошую ауру, которая настраивает на достижение максимальных результатов.

 

Хорошо влияют на тренировки символы здоровья и долголетия – это фигурки бога Шоу, журавля или черепаха.

 

В комнате должны присутствовать фотографии. Это могут быть ваши изображения (хорошо если они будут сделаны во время активного отдыха) или фотографии вашего кумира, который находится в прекрасной спортивной форме).