Легенды о Робин Гуде и множество фэнтези литературы и фильмов превратили лук с колчаном стрел в волшебный символ свободы, удачи и мастерства ловких и смелых. Возможно, что в детстве вы не раз пытались сделать самостоятельный лук из гибких веток ракиты и стрелы с использованием найденных вами в траве оброненных перьев голубей. Игры в индейцев в ваших приятных воспоминаниях до сих пор вызывают улыбку и легкую грусть? Тогда почему бы не порадовать собственную фантазию и не заняться стрельбой из лука, ведь это не только увлекательное, но и очень полезное занятие.

 

Одним из видов спорта стрельба из лука стала в конце XIX в., а вначале XX века ее включили в программу олимпийских игр.

- Стрельба из лука в специальных спортивных секциях и под руководством тренера включает в себя ряд специальных упражнений, которые увеличивают благоприятное воздействие стрельбы из лука для развития мышц рук, формирования правильной осанки и укрепления брюшного пресса.

 

- Стрельба из лука для детей и подростков полезна как упражнение против развития близорукости, так как прекрасно тренирует мышцы глаз и хрусталик фокусировкой целящимся взгляда то на луке, то на мишени для стрельбы.

 

- Во время прицеливания и выстрела от человека требуется спокойствие и ровное дыхание – это способствует благотворному воздействию на психику и нервную систему.

 

- Лук и стрелы являются серьезным видом оружия, обращение с ним формирует в тренирующемся собранность, ответственность, выдержку и самообладание.

 

Положительный результат для осанки и мышц можно получить уже при нескольких месяцах занятий стрельбой из лука по 1,5-2 часа 2 раза в неделю.

Увлечение стрельбой из лука начинается с разговора с тренером и первых тренировок, призванных помочь определиться с необходимым инвентарем, а значит и вариантом занятий, которые вам больше по душе. Классический лук лишен оптических прицелов, а натяжение тетивы на нем определяется силой стреляющего. С блочным луком освоиться гораздо легче, он позволяет быть точнее, а натяжение удерживается благодаря специальному механизму. Помимо секций стрельбы из лука вы можете обратить внимание и на арбалет.

 

Современные луки для спортивных тренировок изготавливают из фибергаса, а стрелы делают из алюминия и карбона, скорость таких стрел может достигать 240 км/час.

 

Примерная цена хорошего классического лука от 3000 рублей, блочного более, чем в два раза выше – от 8000 рублей. Помимо набора стрел (от 1200 рублей) вам обязательно понадобится набор средств индивидуальной защиты, ведь при небрежном отношении и должной подготовки стрельба из лука может быть травматичным занятием. Щиток для предплечья, нагрудник и напальчник помогут защитить вас от возможных синяков и ссадин. Отдельно спортивные магазины предлагают чехлы для лука и колчаны для стрел, а также специальную форму.

 

Ряд спортивных секций может помочь вам сэкономить средства на экипировку, предоставив свое снаряжение.