Отдых - Спортивный клуб
Танец: будь естественной! Жизнь современной женщины - полная чаша во всех отношениях. У нас есть многое для того, чтобы быть счастливыми, многое для работы, удовольствий, развлечений хобби, а определяющим для всего этого в первую очередь становится наше желание, наш интерес. Но если внимательно рассмотреть в деталях каждый из прожитых нами дней, то легко можно заметить одну невеселую особенность современности – искусственность в окружающих нас деталях. Порой кажется, что даже и эмоции от этого не вполне настоящие или просто – не в полную силу. Мы стали поднимать себе настроение искусственными заменителями счастья, ухаживаем за собой с помощью ненатуральных препаратов и средств. И разве можно потом удивляться, откуда берется это глухое чувство неудовлетворенности жизнью даже в те моменты, когда кажется, что все хорошо.
 
Все это не может не отражаться на здоровье и внешнем облике, на внутреннем мироощущении. Достаточно обратить внимание на то, как взросло выглядят 16-летние подростки, а ведь они еще дети. Нам не хватает гармонии и простого счастья в любви к себе, своему телу, своей душе. Но есть и «волшебный эликсир», способ вернуть себе естественную красоту и молодость – танец, пробуждающий все самое естественное, природное, глубокое.
 
Будь это стриппластика или самба, любой танец, прочувствованный вами, нашедший отклик в вашем сознании и существе, непременно положительно отразится на состоянии здоровья и внешнем виде:
 - работают все группы мышц;
 - активизируется кровообращение (что незамедлительно отражается на состоянии кожи, волос и ногтей);
 - запускается тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма;
- вы лучше узнаете себя, становитесь увереннее, пластичнее, сексуальнее, как следствие – привлекательнее, успешнее, счастливее.
 
Самое важно в занятиях танцами – это то, что вы молодеете на глазах. Не важно, в каком возрасте вы решили начать обучаться этому искусству, оно все равно вернет вас на десяток лет назад. Прежде всего, это объясняется психоэмоциональным фактором: танец раскрепощает, избавляет от множества комплексов и просто способствует активной выработке организмом гормона радости.
 
Любой вид танца имеет определенные особенности воздействия. К примеру, спортивные отлично подойдут для тех, кто хочет быстро и надежно сбросить лишние килограммы, но при этом имеет достаточно высокий уровень физической подготовки. Для того чтобы раскрепостить себя как женщину и просто измениться к лучшему, идеально пойдут стрип пластика и танец живота. Восточные мотивы и движения танца живота прекрасно формируют тонкую линию талии и бедер, а также являются образцом естественного массажа внутренних органов.
 
Любой танец станет эффективным лишь в том случае, когда вы не будете слишком усердствовать. Это не изнуряющая тренировка – это удовольствие в чистом виде. К тому же излишняя старательность, особенно на первых порах, может стать причиной травм. Цель танца – доставить моральное наслаждение, держать в тонусе мышцы и просто радоваться каждому движению.
 
Совет от ИмяЖенщина: еще до первых уроков попробуйте проникнуться музыкой привлекательного для вас стиля. Для этого в одиночестве дома насладитесь звуком, закройте глаза, сделайте несколько интуитивных движений таких, каких хочется, потанцуйте для себя – это поможет вам убедиться в верно выбранном направлении танца, настроиться на будущие занятия, попробовать эликсир молодости и почувствовать волнительное и уже целебное предвкушение.
 
M-R специально для NameWoman
 
 
 
 
Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Интересная статья? Поделись с друзьями!