Как научиться ходить на каблуках – об этом вопросе серьезно подумать и ответственно подойти к его решению стоит каждой девушке, решившейся на приобретение первой в своей жизни обуви на соблазнительной шпильке. Красивая походка – секрет привлекательности, ну а неумелые и неуверенные шаги портят впечатление от любого наряда и тут уже положение не спасут ни качество приобретенных туфелек, ни известный бренд. Красивая обувь заслуживает того, чтобы ее красиво носили, а как научиться этому, расскажет namewoman.ru

- Если раньше вы предпочитали обувь на плоской подошве, то первые туфельки на каблуке стоит выбирать из расчета не более 7-8 сантиметров к вашему росту. Ширину (толщину) каблука также желательно уменьшать постепенно. ИмяЖенщина рекомендует начать осваивать новую для вас высоту не с туфелек или босоножек, а с осенней и ранневесенней обуви: ботильон, сапожек, ботфорт – устойчивость ноги в них намного выше, чем в открытых «нарядах» для ножек, и отработать красивую походку, которая войдет в полезную привычку, будет куда легче.

 

- Выбирая обувь на высоком каблуке или сапожки, туфли на платформе (с нее и с танкетки привыкать к высоте полегче, чем сразу со шпильки), ориентируйтесь не только на высоту каблука, но и на устойчивость в целом. Стоя ровно, не отрывая ножки от пола, попробуйте немного покачать ступню, проверьте, не вихляет ли ножка. Площадь соприкосновения обуви с горизонтальной поверхностью должна быть побольше.

 

- «Идет на полусогнутых» - увы, но такого «комплимента» удостаиваются очень многие барышни, вышагивающие в туфельках на шпильках. Ножка при ходьбе, когда на нее перемещается центр тяжести, должна полностью распрямляться. Если же такая походка для вас проблематична, то, скорее всего, у вас недостаточно развиты икры ног. Исправлять положение нужно не только тренировкой на каблуках, но и специальными упражнениями, в том числе и силовыми; велотренажер, степпер и беговая дорожка в тренажерном зале должны стать вашими лучшими друзьями, весьма полезными окажутся и часы в бассейне.

- Первые туфли на высокой шпильке, первые шаги во время примерки в магазине, обновку хочется носить, не снимая! Не спешите… освоиться в новой обуви лучше всего в безопасных домашних условиях. Организуйте для себя настоящую тренировку, и тогда ваша походка будет уверенной, летящей и зовущей.

 

- Движение начинается с ноги, а не с корпуса тела. Длина красивого шага в обуви на каблуках – чуть-чуть меньше длины вашей стопы без туфелек. Нога сначала ставится на пяточку, после чего шаг плавно переводит опору на носок.

 

- Есть две красивые походки в обуви на каблуке: подиумная и обычная, «жизненная», различия между ними основываются на линии движения. Модели на показе двигаются восьмеркой, ставя ноги как бы внахлест и делая при этом большие шаги. Выбирая туфли на высоком каблуке в обычной жизни, нужно мысленно прочертить линию вашего пути, начинающуюся от точки между носками обуви, и идти, ставя на нее пяточку/шпильку. Таким образом, правильная ходьба на высоком каблуке – это шаги по одной прямой линии.

 

- Чтобы научиться правильно ходить на каблуках, обращайте внимание на носки обуви. Стараясь увеличить устойчивость и обезопасить передвижение, многие из нас, руководствуясь подсознательным естественным инстинктом, обращают их вовнутрь, что приводит к неэстетичной «косолапости» и просто напросто портит обувь. Смещение точки опоры от центра выдают подошва обуви и набойки, проверьте: не стираются ли они под углом? Направляйте и ставьте ножку так, чтобы носки были разведены чуть-чуть врозь от линии ходьбы.

 

- Залог красивой походки в обуви на высоком каблуке – красивая осанка. Расправленные плечи (отведенные назад и немного опущенные вниз), ровная спинка, приподнятый подбородок, животик подобрать, попку… попку не боимся демонстрировать. Хорошая тренировка – шаги по описанным выше пунктам с неизменным, «зафиксированным» в памяти положением спины. Определяем его, встав спиной к стене, касаться ее должны следующие точки: затылок, лопатки, ягодицы икры и пяточки.

 

Уверенность в себе влияет на нашу походку, обратное также верно, поэтому уделите внимание вашей красивой ходьбе и окажите честь изящными ножками прекрасной обуви.