Молодая мама, озабоченная проблемой, как уложить ребенка спать, готова обратиться к любым способам и средствам, как бы они ни звучали и какими странными бы не показались сначала, главное, чтобы в итоге были действенными.

 

Некоторые трудности со сном могут быть даже у новорожденных (деток до 28 дней совершенно по иному в отличии от нас ориетирующихся в пространстве), которые нуждаются в большом количестве сна. Прежде всего, врачи и детские психологи настаивают на том, что родители не должны пытаться создавать идеальную тишину. В противном случае, в последствие проблема засыпания и спокойного сна встанет еще острее. Комфотрный сон зависит от влажности, температуры, режима питания (все вышесказанное определяет наличие или отсутствие такой проблемы для беспокойства малыша как колики (попробуйте укропную воду для снятия и профилактики колик)), а также удобство кроватки и одежды. Очень важно купить одежду для новорожденных действительно высокого качества. Изделия из натуральных тканей не должны иметь натирающих деталей. Стирайте одежду для новорожденых и самых маленьких вручную с помощью детского мыла или средства для купания младенцев.

 

Если атмосфера для сна и окружающее пространство у вашего чада не вызывают никаких нареканий, но малыш все равно спит беспокойно и вовремя его дневного отдыха вы совсем не можете отойти от кроватки, то NameWoman предлагает попробовать добиться быстрого засыпания (дневного или ночного) и крепкого сна с научным подходом при помощи пылесоса. Данный метод хорошо подойдет не только для новорожденных, но и может оказаться действенным для малышей минимум до года. Итак, обо всем по порядку…

В Интернете можно найти такое определение: белый шум - стационарный шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Одним из наиболее наглядных примеров белого шума является, например, шум водопада. Говоря более доступным языком – это «звуковые потоки», которые человеческое ухо воспринимает как равномерное гудение, шуршание, журчание и тому подобное. Такой шум содержит все частоты в диапазоне человеческого слуха одновременно. Самое интересное, что похожие шумы ребенок слышит задолго до своего рождения...

 

Попробуйте зажать пальцами уши. Сосредоточьтесь. Что вы услышите? Непрекращающийся равномерный гул, сопровождающийся постоянным шорохом и поскрипываниями. Это ваш собственный белый шум, который производит ваше тело.

 

А теперь представьте себе: вы – неродившийся ребенок в утробе матери. Здесь тепло и темно, вы всегда сыты. Единственный звук, который вы слышите постоянно – это шум, который издает тело матери. И вдруг весь мир переворачивается! Вы попадаете в совершенно иную вселенную, вас слепит свет, а ваше тело начинает работать совсем по-другому, и надо научиться им пользоваться. А ведь еще совсем недавно вы даже не замечали того, что оно вообще у вас есть…

 

Ребенок после рождения попадает в другой мир, только представьте, какой дискомфорт при этом он испытывает. Шок – лишь легкое отражение состояния малыша, не от того ли первый крик не слишком похож на радостное приветствие нового мира? Подумать только – 40 недель ваша кроха провела в темноте и среди постоянных звуков, и именно эти звуки связаны в сознании ребенка с успокаивающим и расслабляющим чувством комфорта и безопасности. А сейчас – полная тишина!

 

Как уложить ребенка спать, как помочь уснуть, как сделать его сон более крепким и здоровым? Мамы и папы, бабушки и дедушки, дяди и тети, все стараются практически не дышать возле спящего младенца, чтобы ненароком не потревожить его. А на деле для спокойного сна маленький ребенок нуждается в первую очередь в том, чтобы слышать любой белый шум. Кстати, у некоторых модулей на кроватку или шезлонги есть даже отдельные "мелодии", которые воссоздают белый шум и для нас звучат очень странно.

Самое лучшее, что вы могли бы сделать для беспокойного крохи – воссоздать ему тот комфорт, который он получал в теле матери. Затемненная лампа, теплая мягкая постелька (очень хороша люлька! качаясь, она напоминает ребенку движения в мамином животике). Поставьте природные записи звуков - дождь, водопад, шелест листьев на ветру, шум морских волн, шорох сыплющегося песка. Любой равномерный шум очень быстро успокоит малыша и поможет ему уснуть. Этот секрет оказывается полезным и тогда, когда вам нужно уложить спать и ребенка постарше. Так что помогая любимой дочери или дорогому сыну поспешить в объятия морфея, смело отправляйтесь пылесосить ковер! С учетом, конечно, уровня производимого шума, времени суток и интересов соседей.