Дети - Уход за детьми

Ребенок не спит днем? Дневной сон ребенкаМаленьким детям, чтобы освоиться с жизненным ритмом, привыкнуть к множеству событий и постоянным нагрузкам, необходимо определенное время и силы для укрепления организма. Именно поэтому новорожденный спит очень много, и только с увеличением возраста время бодрствования увеличивается, а необходимость в дневном сне у ребенка отпадает.

Примерно до 4-х лет дети спят днем. Чтобы поберечь их дополнительно, дневной сон обязательно вводят в распорядок в подавляющем большинстве детских садов.

Детский дневной сон после года длится примерно 3 часа, в 1,5-2 года – 2,5 часа, с 3-х лет и до школьного возраста (6-7 лет) обычно рекомендуемая специалистами продолжительность дневного сна детей – 2 часа.

Должны ли дети спать днем

Природная потребность в дневном сне у взрослеющего ребенка неодинакова и зависит от активности малыша, от насыщенности его дня, от того, в какое время ребенок ложится и встает. Укладывать ребенка спать днем, если он не относится к этому враждебно, можно, заставлять же ребенка спать днем не нужно. Однако стоит заменить время дневного сна детей какими-либо другими спокойными, расслабляющими занятиями, неактивными играми.
 
Многие мамы переживают, что детей необходимо приучать спать в середине дня, чтобы с этим не было проблем в детском саду. Не стоит слишком сильно волноваться по этому поводу. Довольно часто бывает так, что в коллективе - в санатории, лагере или детском саду - ребенок легко принимает режим дневного сна, не смотря на то, что дома в тот же период своей жизни вроде бы не испытывает в нем потребности или не может заснуть.
 
Если ребенок не спит днем, нормально себя чувствует и у него хорошее настроение, то никаких причин для тревог нет, ваш малыш просто не испытывает необходимости в дневном сне. Важную роль играет здесь и ночной сон, при отсутствии дневного он должен быть крепким и спокойным, а с засыпанием должно быть меньше проблем.
 
Если ребенок днем явно устает, но заснуть не может и сильно беспокоится, если тяжело засыпает он и вечером, часто просыпается ночью, то на такую ситуацию родители должны обратить пристальное внимание. Перед сном попробуйте прогуляться на свежем воздухе. Отправляю ребенка спать и вечером, и днем, предложите почитать сказку или включите аудиокнигу, диск с колыбельными для самых маленьких. Проанализируйте, насколько комфортно спальное место. Позаботьтесь о затемнении комнаты (и о наличии ночника для вечерних сборов ко сну), проветрите детскую, убедитесь в свежести постельного белья. Уделите особое внимание матрасу. Ортопедические детские матрасы помогают не только в формировании осанки, но и обеспечивают комфортный сон. Для детей в возрасте до 4-х лет рекомендованы жесткие матрасы на основе кокосовой койры, они имеют непромокаемые чехлы и не впитывают посторонние запахи. После 4-х лет для ребенка обычно приобретают новую кровать на вырост, подберите к ней пружинный ортопедический массаж. С учетом того, что модели в магазинах расчитаны на возраст от 4-16 лет, цена на ортопедический матрас для ребенка более чем демократична, тем более что здоровье и его основа - спокойный сон - бесценны. Если вы не видите внешних причин для проблем со сном, а ни днем, ни ночью ваш малыш не отдыхает полноценно, то есть смысл обратиться за консультацией к детскому психологу.

Почему не стоит заставлять ребенка спать днем

- Если ваш малыш противится дневному сну, то время, которое вы хотели отвести ему на отдых, превратится во время для регулярного конфликта, напряжения и взаимного непонимания.
 
- Уложив ребенка спать днем против его желания, вы можете накликать другую «беду-проблему». Дети, которые с трудом засыпают днем, часто с трудом ложатся спать и вечером. В первую очередь им трудно заснуть не потому, что они капризничают, а потому, что их организм действительно не хочет спать. Во вторую – срабатывает негативный ассоциативный ряд. Неприязнь к дневному сну распространяется и на ночной сон.
 
Уложить ребенка спать вечером часто непросто, поэтому не стоит создавать себе дополнительные трудности из-за дневного сна. Если вы замечаете потребность вашего сына или дочери в отдыхе или повышенную усталость задолго до ночного сна, то тогда предложите попробовать поспать днем, почитайте вслух, если ребенок и не уснет, то это время, когда он полежит спокойно, все равно станет возможностью для восстановления сил.
 
Надежда
 
 
 
 
 
Рейтинг пользователей: / 17
ХудшийЛучший 
Интересная статья? Поделись с друзьями!


Комментарии 

 
0 #1 Wisenteta 2009-12-06 08:01 Ох, а мой ребенок какой-то неспящий принципиально ))) правда, зато ночью спит хорошо и долго - с 8 и до 8-9 утра, хотя бывает и в 12 ночи ее с трудом уложишь. Цитировать
 
 
+10 #2 Juliet 2010-08-19 01:42 Последний месяц - месяц конфликтов и слез, в том числе и моих :(
Ребенку 2,5 годика - отказывается спать днем, вечером в 18 или 19 часов начинает капризничать - хочет спать, стоит ли его укладывать, ведь поспав 2 часа - начинается период бодрствования до полуночи?
Цитировать
 
 
+1 #3 Nell 2010-09-06 16:43 Цитирую Juliet:
Последний месяц - месяц конфликтов и слез, в том числе и моих :(
Ребенку 2,5 годика - отказывается спать днем, вечером в 18 или 19 часов начинает капризничать - хочет спать, стоит ли его укладывать, ведь поспав 2 часа - начинается период бодрствования до полуночи?

у самой такая ситуация, не знаю, что делать, прочла многие методики, но бесполезно - на нас они не действуют,буду очень рада услышать мнение специалиста, что нам делать в аткой ситуации. Спасибо.
Цитировать
 
 
0 #4 Vera 2010-09-10 00:12 Цитирую Juliet:
Последний месяц - месяц конфликтов и слез, в том числе и моих :(
Ребенку 2,5 годика - отказывается спать днем, вечером в 18 или 19 часов начинает капризничать - хочет спать, стоит ли его укладывать, ведь поспав 2 часа - начинается период бодрствования до полуночи?


Мне кажется, что нет ничего плохого в том, чтобы попробовать ввести такой поздний интервал "дневного" сна ребенка на пару часов. Затем постепенно его нужно будет сместить и объединить с общим сном.
Цитировать
 
 
+1 #5 Vera 2010-09-10 00:15 Nell, а восколько ваше чадо встает? Цитировать
 
 
+8 #6 маринаарина 2010-10-08 23:28 Подскажите,кто сталкивался с этим.Нам 1,8 лет,днем малышка вообще отказывается спать Только начинаю укладывать,начи нается истерика.Вечером засыпает нормально.Не знаю,норма ли это для нашего возраста или нет???? Цитировать
 
 
+2 #7 светаВ 2010-10-31 16:45 Мой сын начал оказываться от дневного сна уже в 1г3мес Если его специально не укладывать, он вообще спать не будет ни днём, ни вечером. Я всё же его заставляю, это очень долго и муторно, занимает от 40минут и более. Встаёт рано в 7-8 часов утра и это совершенно не показатель того, что он раньше устанет вечером , так же может весь день бодрствовать и улечься с большим трудом в 23 часа!!! Принимали препарат "глицин" курсом-не помогло. Капризов слава богу нет, просто не устаёт и всё…я устаю :) Сейчас ему 1г9м. Цитировать
 
 
0 #8 светаВ 2010-10-31 16:48 ещё хочу добавить, что даже будучи на ГВ (до 1г8м) сын на груди не засыпал уже месяцев с 8ми. Цитировать
 
 
+5 #9 Tkrsk 2010-11-09 13:02 У нас возникла проблема с дневным сном когда убрали дневное кормление грудью (в ночь засыпает на груди). Засыпаем с трудом и то, только в коляске на улице. Летом это не проблема, но сейчас… Как быть? Как приучить ребенка к дневному сну? Цитировать
 
 
+2 #10 кюха 2010-12-20 18:03 здравствуйте моя проблема вот какая моей дочьке 2.3г мы пошли в сад там она спит пол часа максимум час воспитатель говорит что это не нормально ребенок должен спать днем хорошо говорит чт бы мы попили успокаительное и дома ночью стала спать плохо часто просыпается плачет что мне делать Цитировать
 
 
+1 #11 Наденька К. 2010-12-21 23:26 Мой ребенок днем спать не хотел совсем. Я не заставляла. Зато вечером укладываться начинали пораньше и она, уставшая, засыпала хорошо. В саду я работала сама, когда она туда ходила. Спала она днем там очень редко, лежала просто спокойно. Говорила, что фантазирует сказки :) Цитировать
 
 
+2 #12 Наденька К. 2010-12-21 23:32 Цитирую кюха:
здравствуйте моя проблема вот какая моей дочьке 2.3г мы пошли в сад там она спит пол часа максимум час воспитатель говорит что это не нормально ребенок должен спать днем хорошо говорит чт бы мы попили успокаительное и дома ночью стала спать плохо часто просыпается плачет что мне делать


Успокоительного , уж простите, надо выпить воспитателям. Они будут твердить, что ребенок должен спать днем, потому что считают, что у них (воспитателей) днем должно быть время на отдых за книжкой и прочее. А детки с индивидуальными потребностями в их график не укладываются.
Скорее всего, ваша девочка и стала хуже спать ночью из-за того, что в дневном сне не нуждается, а еее укладывают. Может еще и воспитатель говорит: должна, надо спать, ненормально. Ребенок нервничает. Максимальное успокоительное, которое ей можно, - это травки на ночь, чтобы вечером хорошо засыпала.
Цитировать
 
 
+3 #13 Анна33 2011-01-30 14:35 Когда отучала от груди, начинала укладывать днем с книжкой. Не с первого раза, конечно, но помогало. С 1,5 лет ребенок вообще перестал спать днем. Модет полежать, книжку полистать. Укладывать иногда пытаюсь аж по 3 часа подряд, пока позволяет книжки читать. А то просто вскакивает и бежит играть. А если и спит днем(это если поднять в 6-7 утра), то ложится в 5, просыпается в 8, а потом на ночь укладывается только в час. Глицин пили, успокоительное на травах тоже. Не помогает. Наверное, он просто не нуждается в дневном сне. Сейчас дома меня это не напрягает, но как вести ребенка в сад??? Ребенок активный, просто так лежать не будет. Наврядли они там будут с этим мириться. Цитировать
 
 
0 #14 Лия 2011-01-30 22:36 Цитирую Анна33:
Сейчас дома меня это не напрягает, но как вести ребенка в сад??? Ребенок активный, просто так лежать не будет. Наврядли они там будут с этим мириться.

моя тоже днем не спит и не спала и непоседа. А в детском саду нормально, лежит спокойно, иногда потом говорит, что дремала даже, но тогда вечером может плохо засыпать(((. А сон в детском саду как с едой у детей в коллективе - они не хотят выделяться как капризные или не такие как все. Я в садике и сама работала, мне кажется, что большинство в дневном сне не нуждается, но терпит его, когда сталкивается с ним коллективно )))
Цитировать
 
 
0 #15 Laska 2011-03-29 05:38 А у нас сынуля перестал спать в 2,8, иногда раз в неделю только днем спал, сейчас ему почти 4 ,и он не спит днем вообще. Встает в 7.30 утра. Отправляемся в постель тоже в 7.30 вечером. Все это время спит. Вот такой режим сам себе выбрал. Вечером засыпает спокойно минут через 15. Педиатр сказала, что это норма. Хотя у нас и многие пятилетки из друзей спят днем. Волнений была куча, сейчас я успокоилась Цитировать
 
 
+3 #16 Елена К. 2011-04-11 18:28 Моей дочке 1,10г. В последнее время она плохо ложится спать днем, капризничает,ус траивает истерики: то подушка не та, то еще что нибудь не так,угодить невозможно. А если начинаешь укладывать насильно,слезы, крики.скандал. Хотя по ней видно,что хочет спать. Просто замучала. Не знаю что делать. Цитировать
 
 
-1 #17 Ли 2011-05-26 23:03 Моему сыну 3,10 днем не спит с 2 лет.А если днем заснет то тогда вечером уснет не раньше 12 или 1 часа ночи.В саду дневной сон обязателен он не хочет. Проблема незнаю что делать. Цитировать
 
 
+1 #18 Клара 2011-09-04 18:54 Моей дочке 1.5года,тоже спать отказывается,ук ладываю по 2 часа с криками.Уже устала Цитировать
 
 
+1 #19 Ирина111 2011-12-18 01:48 моему 2 годика, днем мы улаживаемся с небольшим трудом, но вот вечером начиная с 22.00 и возможно до 24.00. встаем в 8-9 утра. как-то днем не хотел улаживаться ни в какую, уступила и получила результат: в 21.00 мы начали улаживаться спать в 21.10 уже спали притом ребенок очень активный играл весь день без капризов, сегодня второй день без сна и опять 10 минут и спит. конечно переживаю что, днем не спал, но может ему так лучше и мои нервы на месте??? Цитировать
 
 
0 #20 Злата 2011-12-28 15:01 ой девочки такая же проблема.Моей девочке 1,8 и мы два дня подряд отказываемся спать.Нервы друг другу вымотали.Я думала,что это не нормально.В нете прочитала много статей на эту тему говорят,что в этом ничего страшного нет.Решила не мучить себя и ребенка.Так всем спокойнее будет.Просто сначала испугалась,так как нас собака сильно напугала.Подумала.,что с этим связано,а оказывается нет.так что не переживайте,у каждого малыша свой график и потребности. Цитировать