- Не используйте средства для укладки непосредственно перед выходом на улицу. Хорошо сушите волосы, не выходите на улицу с влажными волосами.

 

- Убирайте волосы хотя бы под капюшон или легкую шапочку. Снимайте головной убор, когда заходите в помещение. Кожа головы должна «дышать». Подкладка зимних головных уборов должна быть выполнена из натурального материала.

 

- Мойте волосы в прохладной воде. Делайте регулярный массаж кожи головы кончиками пальцев, это улучшит кровообращение. Хорошо расчесывайте волосы, используйте расчески из натуральных материалов. Помните о том, что пластик способствует тому, что волосы электризуются.

 

- Не забывайте хотя бы один раз в неделю использовать специальные народные маски для волос, как в лечебных целях, так и просто для питания и поддержания здоровья волос. Добавляйте в шампунь или бальзам для волос по паре капель эфирных масел иланг-иланг или розмарина или, если есть время и желание, контролировать питание своих волос изучите вопрос того, как сделать домашний шампунь для волос самостоятельно.

 

- Радикальные экспериментами с окрашиванием или химической завивкой перенесите на весну, пусть зимнее время будет для волос периодом покоя и отдыха.

 

- Следите за своим питанием, зимой наш организм часто недополучает различных витаминов. Витамины группы В и витамин А способствуют активному росту и укреплению волос; витамин С укрепляет корни, витамин Е придает блеск и шелковистость, улучшает структуру волоса. Обязательно ешьте овощи, фрукты и свежую зелень, отдавайте предпочтение белкам, которые легче усваиваются6 рыбе и курице. С недостатком в зимнее время года солнечного света наш организм очень слабо вырабатывает витамин D, поэтому в вашем ежедневном рационе питания должны быть такие продукты как молоко, бобовые, сливочное масло. Избегайте острой пищи.