Красота и здоровье - Здоровье
лечение простуды в домашних условияхГлавная задача, стоящая перед желающими вылечить простуду в домашних условиях, - это помочь иммунной системе вести активную борьбу с болезнью. В нашем организме уже есть определенные механизмы, позволяющие с успехом победить целый ряд заболеваний. NameWoman расскажет, как наладить эти механизмы, чтобы ускорить процесс исцеления. Также мы дадим советы и рецепты для облегчения симптомов простуды без нарушения работы иммунной системы.

Первая задача при лечении простуды в домашних условиях: не мешать!

Чтобы организм направил все силы на борьбу с заболеванием крайне желательно пару дней провести в покое. Если возможно, то возьмите больничный. Если нет, то не перегружайте свой день, помните, что среди основных рекомендаций для простудившегося человека – полупостельный режим и полноценный сон.
 
1. Нельзя находиться на сквозняке. Однако это не отменяет обязательных проветриваний в помещении, где вы находитесь, и тем более перед сном. На время проветривания (10-15 минут достаточно) выйдите из комнаты.
 
Идеальные внешние условия для самолечения организма от простуды в домашних условиях:
- Температура воздуха – 18-22 градусов. При более высокой температуре бактерии вступают в фазу активного размножения, а слизистые оболочки пересыхают, т.е. такие симптомы как насморк или заложенность носа, а также дискомфорт в горле начинают беспокоить еще сильнее.
- Влажность воздуха в пределах 50-60 процентов.
 
2. Держите ноги в тепле! В список старинных мер при лечении простуды в домашних условиях входят шерстяные носки. Обязательно наденьте их на ночь на тонкие хлопчатобумажные носочки.
 
основы лечения простуды в домашних условиях3. Даже самые первые признаки простуды делают нас более ленивыми. Еще бы – слабость, недомогание. Не забывайте о мерах гигиены – чистите зубы минимум два раза в день, прополаскивайте рот отваром ромашки или соляным раствором. Сделайте контрастные ванночки для ног, завершая процедуру горячей водой. Не пренебрегайте душем, но после мытья сразу же тепло одевайтесь. В лечении простуды дома очень эффективны специальные ванны, когда их можно делать и как правильно проводить вы узнаете в статье «3 рецепта для быстрого выздоровления».
 
4. При легкой простуде не спешите искать упаковку антибиотиков! Это и удар по иммунной системе, и дополнительная нагрузка на печень. Лучше обратить внимание на так называемые природные антибиотики – чеснок и лук.
 
Широкое распространение при домашнем лечении простуды чеснок и лук получили благодаря своим противовоспалительным, антимикробным и антисептическим свойствам. Вот два варианта использования природных антибиотиков из народной медицины:
- Некрупную луковицу потереть на терке и смешать со столовой ложкой меда. Принимать по одной чайной ложке после еды.
- Измельчить три зубчика чеснока, можно воспользоваться чеснокодавилкой. Залить чеснок стаканом молока и поставить на огонь до кипения. Стакан напитка предназначен на целый день, выпить за три приема после еды.
 
Температура при простуде. Если чуть поднялась температура – не спешите ее сбивать. Повышение температуры свидетельствует о борьбе организма с бактериями или вирусами, а мешать этой борьбе крайне нежелательно. Легкий жар необходимо потерпеть. Однако если температура поднялась до 38 градусов, то пора прибегнуть к жаропонижающим средствам. Тем, кто в лечении простуды в домашних условиях старается придерживаться народных методов, NameWoman рекомендует попробовать заварить кору ивы или приготовить настой на 4 чайных ложках следующего травяного сбора: 25 грамм цветков липы, 20 грамм листьев подорожника, 10 грамм цветков ромашки и еще по 10 грамм мать-и-мачехи и ягод шиповника.
 
почему при лечении простуды в домашних условиях нельзя бороться с кашлемКашель при простуде. Еще один симптом, борьба с которым не должна быть поспешной, так как это защитный рефлекс организма, заложенный самой природой. При кашле от мокроты очищается дыхательный тракт. Вместе со слюной вы сплевываете целую армию микробов. В первый день, когда начался кашель, ему необходимо помочь. Используйте домашние отхаркивающие средства. Это может быть отвар корня солодки или настой девясила, алтея, душицы. Берут по 1 части сухого растения на 10 частей воды, настаивают час-полтора. Травы принимают по одному стакану 3 раза в день во время между приемами пищи. Лучшим другом в домашнем лечении простудившегося является чай с чабрецом Помимо специального питья очистить бронхи помогают спиртовые растирания. Растираем грудную клетку перед сном.
 
Отличное отхаркивающее и противомикробное средство – эвкалипт. Помимо использования сухих измельченных частей растения для ингаляций применяют и эфирное масло эвкалипта. Добавьте несколько капель в воду, хорошенько взболтайте и распылите в воздухе.
 
Очень сильный кашель – предвестник острого респираторного заболевания. Если вы столкнулись с этим симптомом, то для лечения простуды в домашних условиях пригодится специальная настойка. Столовую ложку полыни заливают 500 мл водки. Через трое суток настойку можно принимать. Пейте по столовой ложке 4 раза в день, последний раз непосредственно перед сном.

Лечение простуды в домашних условиях: больное горло

Краснота в горле, боль при глотании, увеличенные миндалины и лимфоузлы – приятного мало. NameWoman предлагает целую программу, которая позволит оставить проблему красного больного горла в прошлом:
 
как избавиться от боли в горле с помощью домашних средств1. Полоскание каждые полтора-два часа. Для заваривания удобно использовать фильтр-пакетики. Купите ромашку и зверобой. Чередуйте их настои и воду с солью и содой. Еще один хороший вариант – полоскать горло при простуде минеральной водой без газов. При чувстве першения в горле во время простуды используйте для полоскания отвары из шалфея, душицы и коры дуба.
 
3. Обильное теплое питье. Важный момент: также как и холодным, излишне горячим питье быть не должно, так как оно травмирует горло. К тому, что пить во время простуды, если вылечить ее дома хочется как можно быстрее, мы еще вернемся в конце статьи.
 
3. Минимум два раза в день (утром и вечером) смазывайте горло и миндалины люголем или облепиховым маслом в смеси с растительным. Выбранное средство храните в холодильнике и перед процедурой немного согревайте. После смазывания горла утром, как и после полоскания минимум 30-40 минут нужно ничего не есть и не пить, желательно и говорить поменьше, дайте больному горлу отдохнуть.

Азы лечения насморка и заложенного носа в домашних условиях

лечение простуды народными средствами1. Крайне эффективное средство – сок каланхоэ, но готовьтесь к тому, что будете активно чихать.
 
2. Промывание носа соляным раствором (чайная ложка поваренной или мелкой морской соли на стакан теплой воды) творит чудеса. Повторяйте процедуру два раза в день. Вы избавитесь от бактерий и существенно облегчите дыхание. Для этой процедуры можно купить в аптеке аквамарис.
 
3. Крайне популярное и очень эффективное средство для лечения дома насморка при простуде – ингаляции. Особенно хороши для этих целей эвкалипт и багульник. Подробнее читайте в статье "Лечение ингаляциями".
 
О вреде носовых платков. В идеале ими нужно пользоваться по минимуму (ведь бактерии "поселяются" на ткани), почаще заходя в ванную. Обычному носовому платку лучше предпочесть одноразовые бумажные. Экономичный вариант – белые двухслойные салфетки. Так как сопли сильно раздражают кожу, не забывайте наносить на область вокруг носа детский крем.

Что пить при простуде. Напитки, которые лечат

Почему при простуде так важно много пить? На это есть несколько причин. Во-первых, жидкость способствует выводу мокроты. Во-вторых, расширяет сосуды, улучшает кровообращение. В-третьих, что более чем логично, восполняет потерю жидкости, именно поэтому при жаре и использовании потогонных средств желательно пить не только специальные чаи, но и простую воду, а также воду с лимоном (витамин С как природный антисептик – один из хорошо известных врагов простуды).
 
В качестве подсластителя всех напитков, когда вы заболели, используйте смягчающий горло мед, богатый ферментами, убивающими вредные бактерии.
 
лечимся о простуды с помощью народных средств: специальные чаиПрекрасные напитки, рекомендованные при лечении простуды в домашних условиях, это чай каркаде, черный чай (содержит большое количество танина, способствующего отделению и выводу мокроты) с лимоном, клюквенный морс, ромашковый и липовый чай, вода с несколькими ложками протертой с сахаром свежей облепихой, чай из листьев малины, а также чудодейственный имбирный чай.
 
В период наиболее частых заболеваний простудой укрепляйте иммунитет отваром эхинацеи. Чайная ложка травы заливается половиной стакана кипятка, через 15 минут процедить. Пить за завтраком, прямо во время еды.
 
Фирменный рецепт чая при простуде, а также для профилактики простудных заболеваний, поднятия иммунитета и бодрости от NameWoman: 5 ягод шиповника, чайная ложка плодов рябины, 3-5 ломтиков имбиря, 2 кружочка лимона. Заливаем все это кипятком в чайничке на 500 мл, даем настояться минут 15-20, добавляем немного меда. Здоровья вам!
 
Мария Кошенкова
 
 
 
 
Рейтинг пользователей: / 36
ХудшийЛучший 
Интересная статья? Поделись с друзьями!


Комментарии 

 
0 #1 Анемона 2014-03-02 06:07 Просто шикарно! Добавила в закладки и сохранила себе ссылку на статью! Из домашних средств от простуды к совету про носки сыпят в них на ночь немного горчицы если есть насморк! А так даже не знаю что тут еще и добавить. Полезного много а некоторые вещи стали понятнее, это я про кашель. Цитировать
 
 
0 #2 sofja.krasnaya 2014-03-04 02:46 Да уж!!! Спасибо автору за такую интересную и полезную статью! Очень много советов по лечению простудных заболеваний в домашних условиях! Я, на работе простуду переношу на ногах! Наверно надо будет рассмотреть эту проблему по лучше! И начинать уважать свои организм и следить за ним! Цитировать
 
 
0 #3 Даша 2014-03-13 21:25 Отличные советы. А для профилактики рекомендую кедровую бочку. Иммунитет укрепляется отлично, если делать курсом в октябре-ноябре, то можно всю зиму не болеть. И кожа после нее гладенькая, и настроение, и даже насморк пропадает быстро, легкие очищаются. Да и вообще полезно это дело. Цитировать
 
 
0 #4 Леля 2014-03-14 20:56 Я всегда делаю имбирный чай с медом и лимоном. Только приболею - сразу завариваю, настаиваю и пью литрами. Обычно или простуда не начинается, или проходит слабо и быстро. Такой рецепт мне мой учитель по цигуну советовал. Ну и еще регулярные занятия спортом. Цитировать
 
 
0 #5 Kristya 2015-01-03 15:20 Простуду можно вылечить быстро, главное – начать сразу, не ждать пока болезнь станет «запущенной». Как только почувствовали первые симптомы недуга, нужно пить теплый чай с медом, надеть теплые носки, делать ингаляции с ромашкой или эфирным маслом сосны, кому что больше нравиться. С этими средствами кашель и простуду удается победить за пару дней. Цитировать
 
 
0 #6 Аня 2017-10-28 20:26 Нам хорошо помогает использовать в целях профилактики от простудных заболеваний спрей мореназал иммуно. Он эффективно защищает организм от вирусов. Мы даже школу в этом году не пропустили, пошли подготовленные Цитировать
 
 
0 #7 Вера 2018-11-23 02:33 А я первый раз сделала прививку от гриппа, посмотрим, заболею или все-таки она работает. Цитировать
 
 
0 #8 Елена Морозова 2018-11-26 15:10 Цитирую Вера:
А я первый раз сделала прививку от гриппа, посмотрим, заболею или все-таки она работает.


Если прививка импортная, то вполне возможно, что и защитит она вас. Если же нет, то Ингавирин в помощь, он всегда поможет.
Цитировать
 
 
0 #9 Dina 2018-11-29 03:06 Если все лайтово начинается, т.е без высокой температуры, то мне вполне достаточно и АнтиГриппин от Натур продукт одного, просто сразу начать его принимать и все заболевание быстро пойдет. Цитировать