Женский журнал NameWoman.ru ранее уже рассказывал о пользе соков и даже представил наиболее выдающиеся из них в статье «Топ-5 лучших соков». На этот раз мы предлагаем вам чудесный овощной микс. NameWoman приведет рецепт одного из самых лучших коктейлей здоровья с инструкцией по применению и перечнем исключительных, положительных свойств.

Вам потребуются не очень крупная свекла и морковь. Это сочетание не случайно, именно в тандеме эти два овоща особенно полезны и наилучшим образом усваиваются организмом. Очищаем, нарезаем на кусочки, также подготавливаем зеленое яблоко, отправляем ингредиенты в соковыжималку. Чтобы повысить вкусовые качества, можно добавить немного лимонного сока или свежего корня имбиря (1-2 тонких лепестка), такой напиток будет особенно приятным в жаркий летний день.

 

Разумеется, польза сока будет гораздо выше, если вы сделайте выбор в пользу фермерских натуральных продуктов или овощей со своего огорода, за почвой которого вы тщательно следите, используя только органические удобрения, которые ничуть не снижают экопригодность продуктов питания.

 

Если густой овощной сок для вас очень непривычен, то можно добавить немного воды комнатной температуры (1/3 от общего количества жидкости на стакан). Коктейль тогда хорошо размешиваем, а лучше взбиваем в блендере. Вода нужна обычная чистая питьевая, негазированная и неминеральная. Помните о том, что если даже у вас установлены лучшие очистители воды, воду для питья нужно прокипятить.

 

Как пить: Пить овощной сок по рецепту выше нужно сразу после его приготовления. В первую неделю или две пейте один раз в день натощак (за час до завтрака), раз в 2 или 3 дня по одному стакану (230 мл). Далее введите вторую порцию на день (пить овощной сок лучше до 5 часов вечера).

Обязательно включите в рацион питания этот овощной сок, если вы:

 

- …хотите укрепить иммунную систему, реже болеть и лучше себя чувствовать;

 

- …хотите укрепить сердечно-сосудистую систему, нормализовать повышенное кровяное давление;

 

- …страдаете от менструальных болей;

 

- …переживаете за свое зрение, часто видите в зеркале покрасневшие усталые глаза и чувствуете сухость, песок в уголках глаз;

 

- …заинтересованы в правильном питании в связи с болезнями почек или печени, нарушениями в работе поджелудочной железы или диагностированной язвы;

 

- …мечтаете избавить от неприятного запаха изо рта, причина которого кроется в расстройстве желудка;

 

- …планируете сбросить вес, благодаря нормализации обмена веществ, выводу токсинов.

 

Также овощной сок по рецепту выше служит профилактикой от запоров, способствует преображению кожи лица – улучшению ее цвета и состояния. Этот питательный напиток здоровья особо рекомендован тем, у кого образ жизни сопряжен с сильными физическими нагрузками. Приятные изменения в вашем организме вы заметите уже через две недели регулярного приема.

 

Согласно легенде, автором рецепта данного овощного сока был китайский травник, а множество прекрасных отзывов напиток получил благодаря тому, что улучшает самочувствие больных раком легких, препятствует дальнейшему развитию раковых клеток.