 Летние жаркие деньки и жажда под палящими лучами – проблема не только для жителей пустыни и туристов, отдыхающих в экзотических странах, но и для тех, у кого июнь, июль и август проходят в шумном мегаполисе. Что пить во время жары и как правильно пить во время жары, в рубрике «здоровье» ответы подскажет NameWoman.
 Целебная сила воды, природные богатства и знания человека – объединение основ красоты весьма органично в популярных сейчас скипидарных ваннах Залманова. Расслабление после тяжелого и даже перенасыщенного дня, отвлечение от проблем, снятие стресса, повышение иммунитета, общий тонус организма и уверенные шаги к коррекции фигуры – все это дает простое оздоровительное средство. Несмотря на удивительные свойства ванн Залманова, широкого распространения в домашних процедурах они пока не получили. Вместе с NameWoman сегодня мы узнаем, как применять ванны Залманова, в каких случаях они рекомендованы, есть ли противопоказания, в чем различия желтых и белых ванн.
 Все большее количество современных людей понимает важность здорового и полноценного сна для хорошего самочувствия, бодрости и активности в течение всего дня. И даже приверженцы более привычных и таких уютных перьевых и пуховых подушек из детства сегодня все чаще отдают предпочтение подушкам нового поколения, разработанным в соответствии с современными медицинскими стандартами.
 Работа на компьютере и усталые глаза – для современного
человека одно редко обходится без другого. ПК и Интернет – это и учеба, и
работа, и основной досуг, приводящий если и не к ощутимым проблемам со
здоровьем, то, как минимум, к нарушенному режиму, плохому сну и к усталости
из-за высокой нагрузки на позвоночник и на глаза. Не пора ли вспомнить об
упражнениях для глаз, к ряду которых учителя и родители старались приучить нас
еще в детстве и, как оказалось, не зря?
 Наверное, найдется немного людей, кто может всякий раз легко и в прекрасном бодром настроении просыпаться по утрам, вне зависимости от времени года и того, где предстоит провести день – в домашней обстановке или на служебном посту. Врачи утверждают: для того, чтобы легко проснуться, нужно, прежде всего, правильно заснуть. О здоровом сне namewoman уже рассказывал в более ранних статьях: « Продолжительность полезного женского сна по последним исследованиям и правила засыпания» и « Сон должен быть удобным: подушка и матрас», теперь же пришло время поговорить о том, как помочь себе проснуться утром более бодрым, чем обычно.
 Варикозное расширение вен, к сожалению, очень распространенное заболевание, от которого по разным причинам страдает около 40% взрослых людей. Болезнь чревата не только неэстетичностью и прямым дискомфортом, но и острыми осложнениями, из которых сильно выраженный целлюлит представляется далеко не самым страшным результатом. Первые упоминания о варикозе встречаются еще у древних египтян, в этот же период помимо описания болезни предлагались и первые народные средства профилактики и лечения варикозного расширения вен.
 Сосудистые звездочки доставляют немало дискомфорта женщинам, особенно если они расположены на лице и ногах. Кроме неэстетического вида эта проблема может стать причиной развития варикозной болезни, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.Сосудистые звездочки довольно часто возникают у женщин в старшем возрасте. Это связано с тем, что кожа со временем истончается и легко поддается негативному влиянию окружающей среды.
 О целебных свойствах чистой воды знает практически каждый,
кто хоть раз старался скорректировать свое питание по нормам правильного или
уделял внимание вопросам похудения. Вода способствует улучшению обменных
процессов в организме, являясь частью лимфы, крови и тканевой жидкости.
Регулярное потребление необходимого количества воды (именно воды, обычной
чистой питьевой или минерализованной, но не соков, чая или любых других
напитков) помогает вымывать из организма шлаки и быстрее сжигать
жир. Но какое количество воды является суточной нормой и как правильно пить
воду?
 Идеальная голливудская улыбка, ровные, белоснежные здоровые зубы жемчужины и запах разве что ополаскивателя для рта или сладкой помады, чего-то конфетного или фруктового из еды, не портящей свежесть дыхания... Как хочется не стеснять говорить и широко улыбаться. Позаботиться о здоровье полости рта избежать целого ряда комплексов поможет ваше внимательное отношение к себе и парадонтология.
 Удивительно, как все мы, в частности женщины и девушки, стремимся иметь идеальную фигуру, правильную осанку, чистую и гладкую
кожу, другими словами всячески заботимся
о своей внешности, переживая из-за любой мелкой неприятности
несовершенств, и забываем о том, что многое зависит прежде всего от того, что мы едим.
Нет, речь пойдет не о диетах, другими словами не о количестве пищи, а о ее
качестве, о том, чем один продукт отличается от другого аналогично по пищевой
группе, названию и внешнему виду.
|
 Секреты счастливой и бодрой жизни – это необыкновенно простые и во многом очевидные таинства, маленькие приемы, помогающие в сохранении и восстановлении энергии или во внутренней встряске, когда изящный бокал нашего тела наполняется коктейлем здоровья и удачи. На новой интернет-страничке нашего портала предлагаем действенные советы от NameWoman для жизни в действии.
О пользе солнцезащитных кремов сказано немало, о вреде же
подобного крема и других средств защиты от ультрафиолета часто умалчивают.
Специалистов в области косметологии и здоровья кожи состав таких «летних линий
ухода» крайне беспокоит и становится причиной далеко не самых лучших отзывов.
Об опасности, скрытой в тюбике солнцезащитного крема, расскажет NameWoman.
 Наша стопа давно забыла прикосновение земли, она сдавлена обувью, а ведь на стопе расположены активные точки, при воздействии на которые стимулируются функции многих внутренних органов.
 Причин обращения в центр косметической хирургии может быть
множество. Так как в современных вариантах они предлагают широчайший спектр
услуг, решая как проблемы, связанные с необходимостью пластики лица или липосакцией,
лазерной эпиляцией, так и с удалением родинок или устранением такой
неприятности, как вросший ноготь, или сосудистые звездочки. Быстрота, качество
обслуживания и индивидуальный подход делают все более популярными частые
клиники, но как сделать правильный выбор, найти специалистов, к которым всегда
можно будет обратиться вновь и которых приятно порекомендовать друзьям. На что
именно следует обратить наиболее пристальное внимание?
 Практически любой современный человек испытывает очень
большую нагрузку на глаза. Это не может не привести либо к определенным
болезням, либо к ухудшению уже имеющегося у человека нарушения зрительной
функции. Для поддержания органа зрения в хорошем состоянии существует много
различных профилактических, лечебных и реабилитационных мероприятий. Один из
самых эффективных, современных и комфортных способов оздоровления - массаж для
глаз.
 В молодости девушки легко и просто порхают как бабочки на
каблучках, не задумываясь о том, какие это может доставить неприятности, причем
серьезные, уже после 25 лет. Постоянное ношение обуви на каблуках, особенно
высоких и неправильной формы, - практически всегда залог варикозного расширения
вен.
 Сон - самая необходимая составляющая для отдыха, восстановления нашего организма. Когда человек спит, его нервная система успокаивается, избавляется от утомления, меняются обменные процесс, запускаются механизмы омолаживания клеток кожи. Для приобретения бодрости и работоспособности в сутки человеку необходимо в среднем порядка 7-8 часов сна. Продолжительность данного процесса у молодых людей может быть несколько больше. Хроническое недосыпание оказывает значительное влияние, как на внешний вид человека, так и на его самочувствие: портится настроение, снижается работоспособность, лицо приобретает желто-серый оттенок, часто мучают головные боли.
 Понятие женской красоты было относительным в разные времена
и эпохи: когда-то были в моде тонкие, практически плоские красавицы с бледной
кожей и гладко зачесанными волосами, а потом на смену им приходили дамы с
роскошными, пышными формами, вьющимися кудрями и высокими прическами. Однако в
одном ценители женской красоты сходились всегда: красота женщины – это, прежде
всего, гладкая и чистая кожа, сильные и здоровые волосы, крепкие и ровные
ногти. Поэтому женщины всех времен стремились поддерживать красоту, ухаживая за
кожей, волосами и ногтями.
 Заботиться о здоровье в наши дни очень модно и это не случайно, ведь здоровый человек – значит красивый человек! А быть полностью здоровым невозможно без определенного количества кислорода, который так необходим нашему организму. Достаточно часто мы слышим, что причиной заболевания какого-либо человека стала гипоксия, иными словами нехватка кислорода. Недостаток этого элемента негативным образом сказывается на работе всех систем и органов организма. Вот бы еще понять – что количество кислорода, находящееся на данный момент в крови, является достаточным для полноценного функционирования организма, для деления и обновления клеток, а значит и тканей, для поддержания бодроси и естественных омолаживающих процессов в нашем теле. Возможно, кого-то это удивит, но сделать это действительно можно.
 В наш век людей, которые имеют различные заболевания
дыхательных путей, прибавляется с каждым
днем. Это и понятно, виной тому плохая экология, в особенности больших городов, где чистый воздух можно найти лишь в
больничных баллонах. Свое пагубное влияние оказывают и некачественные продукты
питания, и химические вещества, которые способны вызвать аллергию. Астма,
хронический бронхит, пневмония – все эти недуги стали бичом XXI века. Как же
наиболее безопасно и эффективно бороться со всеми этими заболеваниями?
|
