Я конечно, понимаю, что я не в теме, и все худеют

Но что делать тем, кто мечтает поправиться?

Может есть рецепт какого-нибудь блюда, от которого и вес наберешь и печень не посадишь?

айяй, связываем по рукам и ногам свою зависть белую ))) а на много хотите поправиться? и... где... равномерно или как?

поддерживаю Валентинку. Прям беда с недостатком веса. И тоже не могу поправиться, никак себя в питании не ограничиваю, а все не в коня корм, как говорится

Я бы начала с анализа своего здоровья. Серьезно, проверила бы пищеварительную систему и обмен веществ, если недобор веса есть. А еще можно с детологом посоветоваться...

Со здоровьем все о'кей. Я предполагаю, что мой недостаток веса напрямую зависит от состояния моей нервной системы. Уж весьма впечатлительная особа

Я тоже, когда нервничаю, всегда худею. Наверное, поэтому и не могу поправиться.

Чтобы набрать вес и поправиться, нужно... заниматься спортом! Тренажеры, качать пресс, аэробика, танцы - все тоже самое, что и когда сбрасываем вес а весь секрет в том, что, поправляясь нужно грамотно увеличивать мышечную массу. питаться хорошо, но не объедаться. если ничего не путаю, то соевые продукты способствуют грамотному прибавлению в весе, а вообще в том же спортзале, подбирая вам комплекс упражнений, вам и с рационом питания подскажут.

Спортом, конечно, хорошо заниматься. Полезно не только для фигуры, но и для психологического настроя. Аэробика и силовая пока результатов моих не улучшили.

Валентинка, интересно было бы узнать добились вы результата или нет?
Я уже что только не ем и все никак(((( ни одного киллограмма(( со здоровьем все впорядке и спортом занимаюсь...

Помню, всегда в детстве мама меня поила козьим молоком и настоящим домашним хлебом.
Чудодейственное средство для тех, кто хочет поправиться.

а где у нас козье молоко взять?? (мне поправляться не надо, но интересно, оно по вкусу отливчается, жирное очень наверное?)

А вот если бы я знала, где у нас можно его взять...
Думаю только в близ лежащих поселках.И затариваться сразу на несколько месяцев вперед.
По вкусу оно очень сильно отличается даже от парного коровьего молока.Не сказала бы что оно очень жирное. И кстати маски и крема на основе козьего молока имеют тоже чудодейственный эффект.

У нас в крупных магазинах можно увидеть козье молоко в бутылках, но в поселках было бы явно лучше)))

такая же проблема