Очень много женщин не довольны своей внешностью. Одним не нравятся их вьющиеся волосы, другие наоборот, мечтают о пышных локонах. Многие девушки считают не привлекательной свою фигуру, а кому-то не подходит то, как выглядит кожа лица. Это недовольство становится еще большим, когда на экранах телевизоров мы видим таких ухоженных, красивых и успешных звезд. И нам кажется, что им просто повезло, что природа щедро одарила их, и они не прикладывают никаких усилий, чтобы выглядеть безупречно. Но так ли это на самом деле? Очередная звездная красавица разрушает стереотипы о легкой жизни: Аманда Сейфрид делится секретами своей внешности, которая действительно решила в ее карьере многое… Но это "решение" молодой актрисы было получено большим трудом…

  Аманда Мишель Сейфрид девушка очень изящная. При невысоком росте всего в 161 см ее официально заявленный вес на текущий момент составляет 49 кг. При этом будь она хоть чуть-чуть толще, Аманда уверена, что роль очаровательной Софи в знаковом для карьеры мюзикле «Мамма MIA!», собравшем на одной съемочной площадке многих звезд первой величины, досталась бы другой счастливице… А ведь еще за 4 года до этого фильма, будучи Карен Смит из «Дрянных девчонок» Аманда весила 54 кг: 

 

 

Она нравится миллионам зрителей, потому что у нее прекрасная фигура, замечательные волосы и ухоженная кожа. Может ли любая женщина выглядеть также? Любая – точно нет. Хотя секреты довольно просты. Один из них захотеть стать звездой и начать следить за собой с самого юного возраста, сила воли и настойчивость, легкий нрав, помогающей выдержать тяжелые нагрузки, плотный график и строгие диеты. Уже в 11 лет Аманда получила свою первую работу модели. Снимки девушки были использованы для обложек книг авторства Франсин Паскаль, следующим этапом были рекламные плакаты от «Limited Too».

Строго следить за своим весом - это один из главных девизов Аманды Сейфрид, о нем она думает постоянно и не скрывает этого. Ради того, чтобы выглядеть соответствующе, актриса прилагает максимум усилий. Например, чтобы похудеть для фильма Мамма MIA!, она усиленно занималась йогой, балетом (именно он дал ей такую прекрасную осанку) и пилатесом. Если же актрисе не требуется срочно похудеть, то ее обычный спортивный режим для поддержания формы – ежедневные утренние пробежки и регулярное посещение спортзала. Кроме этого, одним из любимых занятий Аманды Сейфрид является верховая езда, что так же помогает поддерживать отличную физическую форму.

 

Тренажер, на который делает основную ставку актриса, - эллиптический. Каждый день - 45 минут занятий при максимальной нагрузке.

 

Еще одно важное правило в поддержании стройности от Аманды, которое удалось разузнать NameWoman: первая пробежка и первые утренние упражнения идут строго до времени завтрака.

Аманда признается, что иногда не может себе отказать в кусочке сладости или сыра по вечерам. Но это случается достаточно редко. В остальное время звезда очень требовательна к себе. Основной рацион Сейфрид построен на принципах сыроедения: овощи и фрукты в сыром виде. Минимум запеченных и отварных продуктов. Из злаковых Аманда употребляет булгур, коричневый рис, квиноа. По утрам пьет овощной коктейль. В фаворе так же богатые питательными веществами, но низкокалорийные морепродукты. В течение дня питается дробными порциями 4-5 раз.

 

Стоит Аманде Сейфрид подметить хоть небольшое нежелательное отклонение на стрелке весов, как она тут же садится на диету, строго ограничивая себя, и делая главными, а порой и единственными составляющими обеда брокколи, шпинат и зеленый салат. И, конечно же, никаких десертов! Очень эффективными для себя актриса считает сыроедные детоксы, однако признает, что они ужасны по сути своей как истинные испытания и их тяжело выдержать.

 

Для того чтобы всегда выглядеть безупречно, у Аманды есть личный парикмахер – звезда Голливуда Хэрри Джош. Именно он делает ей стильные прически для выходов в свет. А вот дома Аманда предпочитает давать отдых своим волосам. После мытья для сушки волос она никогда не использует фен, его просто нет в доме актрисы. Аманда Сейфрид считает, что для волос полезнее, если они высыхают естественным образом, что и подтверждают светлые волны шелковых нитей, падающих на плечи актрисы.

 

 Фильм «Время» дал возможность зрителям увидеть Аманду сексуальной и загадочной брюнеткой со внешностью, замершей в возрасте 25 лет, именно столько было актрисе во время премьеры кинокартины. Одна из лучших ролей, один из наиболее интересных и очень идущих этой девушке образов, однако сама Сейфрид осталась верна в жизни нежному образу хрупкой блондинки. Как шутя утверждает сама актриса, обходясь без краски для волос, она делает свою жизнб куда легче. Ни забывчивость, ни обстоятельства не станут причиной ее фото с непрокрашенными корнями.

 

Большие и искренние светло-зеленые глаза, распахнутый взгляд – несомненное оружие этой звездной красавицы. Сейфрид прекрасно это знает и уделяет макияжу глаз особое внимание. Ее вкус на косметику можно признать классическим, Аманда, по собственным заверениям звезды, предпочитает тушь Maybelline Great Lash, лаки для ногтей Chanel и старается не забывать о румянах Dior, придающих ее нежной белой коже особую свежесть.

Ее стилем вполне можно считать естественность. Любимой одеждой Аманда называет джинсы, а на фотосессиях с огромным наслаждением профессионально дурачится в забавных небрежных нарядах, которые идут ей ничуть не меньше, чем женственные платья из струящихся тканей. Если же говорить о вкусах из мира высокой моды, то своим любимым дизайнером Сейфрид считает Миучча Прада, а звездным вдохновением видит Кейт Бланшет.