Медленно растущие ногти часто являются лишь внешней проблемой, решать которую в первую очередь стоит изнутри… Не нарушен ли у вас обмен веществ, в порядке ли сердечнососудистая система? NameWoman расскажет о том, какое питание требуется здоровым длинным ногтям и предложит несколько рецептов самых эффективных ванночек и масок для ногтей.

 

Стараясь ускорить рост ногтей в домашних условиях, обратите внимание и на средства для укрепления. Не игнорируйте сопутствующие проблемы (ломкость или расслаивание), так, например, полезной будет статья «Что делать, если слоятся ногти».

Основа питания – продукты, богатые витаминами А и В: морковь, зеленые овощи, капуста, печень, весьма полезны проросшие зерна пшеницы. Ежедневно употребляйте в пищу молочные и кисломолочные продукты – главные поставщики в организм кальция (в первую очередь это творог). Обогатят кремнием морепродукты и занимающий почетное место в списке продуктов с отрицательной калорийностью шпинат. Выбирая витаминные комплексы, обратите внимание на те, где есть железо, йод, сера, не пренебрегайте минеральными добавками с кальцием.

 

Радостная новость для тех, кто любит домашние десерты – легкие тортики на желатиновой основе весьма полезны для тех, кто заботится о быстром росте здоровых ногтей. Однако здесь стоит соблюдать меру.

 

NameWoman спешит предупредить тех, кто сидит на диете для похудения, что значительное ограничение жиров и белков не пойдет на пользу вашим ногтям.

- Домашний уход за ногтями для ускорения их роста NameWoman предлагает начать с чудодейственных ванночек. Классический рецепт: морская соль (1 столовая ложка) на пол-литра воды. Через четверть часа вытрите пальчики и нанесите на кожу и ногти жирный крем. Курс таких ванночек должен быть не менее двух недель.

 

- Ингредиенты для следующего рецепта: столовая ложка поваренной соли, 200 грамм теплой воды и 7 капель йода. Такую ванночку можно проводить ежедневно в течение четверти часа. Соль иногда можно заменить на соду, после процедуры смазывайте ручки оливковым маслом.

 

- Третья ванночка для ускорения роста ногтей более сложная. Нагрейте 150 мл молока, растворите в нем 3 столовые ложки меда, добавьте 2 столовые ложки свежего яблочного сока, выжмите в подготовленную смесь половинку лимона. Последний ингредиент – 2 чайные ложки соли. Пальчики в ванночке держат 20 минут, затем полчаса отдыха и повторение процедуры. В конце ополосните руки и нанесите крем. Частота данной процедуры для ускорения роста ногтей – 3 раза в неделю.

- Возьмите чайную ложку жирного крема для рук, добавьте половинку чайной ложки чистой воды и половинку же чайной ложки красного молотого перца. Маску разогревают на водяной бане, затем охлаждают и наносят на ногтевые пластины и область кутикулы на четверть часа. Смойте средство теплой водой. Как способ ускорения роста ногтей это средство очень эффективно, однако обращаться к нему следует не чаще чем 3 раза в месяц.

 

- Следующая маска для длинных ногтей знакома многим. На водяной бане разогрейте столовую ложку оливкового масла, добавив 5-7 капель лимонного сока. Массирующими движениями вотрите смесь в ногтевые пластины и кожу рук. Проводят процедуру перед сном, оставляя маску на ночь под хлопковыми согревающими перчатками. Применяйте этот рецепт 2-3 раза за неделю.

 

Уход за ногтями, как и маникюр в домашних условиях, непременно должен включать в себя процедуру массажа. Ежедневная стимуляция перед сном кожи у основания ногтя активизирует его рост. Ну а если делать это с масляными растворами главных витаминов для красы ногтей – А и Е, то чудесные преображения точно окажутся не за горами.