Запах еловой и сосновой хвои – не только визитная карточка наших русских лесов, но и настоящий аромат здоровья. Ель, сосна, пихта и кедр способны укрепить иммунитет, исцелить от зубной боли, помочь в борьбе со стрессом и усталостью и даже объявить войну целлюлиту! NameWoman знает самые действенный и востребованные рецепты.

Хвоя насыщенна витаминами Е, К, РР, железом, кобальтом, марганцем, эфирными маслами и аскорбиновой кислотой. Все эти драгоценные компоненты необходимы для полноценного функционирования нашего организма, поэтому с целью профилактики простудных заболеваний, да и во время них, рекомендуется употреблять отвар на основе хвои.

 

Готовится такой отвар очень просто, вам понадобится всего-навсего 0,5 стакана еловых иголок (предварительно их немного помните в ступе), добавьте в них чуть больше 0,5 стакана воды и несколько ложек только что выжатого лимонного сока. Смесь поставьте на огонь и проследите, чтобы она покипела 10 минут. После остудите отвар и дайте настоятся около 4-5 часов. Употребляйте хвойный отвар перед едой по 0,5 стакана. Это поспособствует укреплению здоровья и улучшению настроения.

 

Для лечения простуды дома натуральными средствами также рекомендуем вам использовать отвар из хвои. Для этого в две горсти иголочек добавьте около литра молока. Поставьте на огонь и дайте повариться около четверти часа. Дайте отвару остыть при комнатной температуре, после чего процедите через сито и добавьте немного меда для усиления лечебного действия напитка и улучшения вкусовых качеств. Полученный отвар необходимо выпить в течение дня, употребляя в подогретом виде и маленькими порциями. Данный хвойный напиток распугает все бактерии, особенно рекомендован при больном горле, имеет отхаркивающие свойства.

Еловую хвою в народной медицине применяют для борьбы с зубной болью. Веточку ели примерно 30 см в деревнях заливали литром воды и кипятили на протяжении 7 минут. Отвар настаивался минимум часа 2, после его процеживали и использовали для полосканий полости рта. Снять боль и уменьшить отек вы сможете, подготовив аналогичным способом отвар из трети или половины стакана хвои. Рекомендовано не только при воспалении или кровоточивости десен, заболеваниях в полости рта, но и когда режутся зубы.

Хвойная ванна – прекрасный вечерний подарок вашему телу. Уже только одна процедура отлично успокаивает и поднимает тонус кожи. Вас волнует вопрос, как убрать целлюлит? Убрать целлюлит в домашних условиях одна только елочка вам не поможет, но… Курс хвойных ванн очищает организм от шлаков и токсинов, выравнивает кожу, повышает ее эластичность и упругость. Эти ароматные процедуры отличное подспорье и в программе похудения, и в комплексе мер по борьбе с целлюлитом.

 

Для хвойной ванны по старинному рецепту понадобится килограмм чистых еловых веточек и 7 литров воды. Ветки кипятят полчаса. Отвар должен настояться ночь, после чего его можно добавлять в ванну с водой.

 

Есть и куда более удобная альтернатива – просто купите в аптеке готовый хвойный экстракт и применяйте в соответствии с инструкцией. Ванну можно усложнить в плане состава, используя как дополнительный ингредиент аптечную ромашку или морскую соль, такие ванны прекрасно восстанавливают силы, а также рекомендованы людям, страдающим от поясничного остеохондроза.

 

NameWoman напоминает, что в ванну рекомендуется погружаться до уровня сердца, не глубже. Плавать в ней можно всего-навсего 10-15 минут. В идеале ванну принимают через день на протяжении месяца.