Утром я очень хочу шоколада, на обед чего-нибудь кислого, а ближе ко сну соленых огурчиков – чтобы это могло значить? Ответы есть у NameWoman.ru!

 

Специфическое отношение к еде у женщин часто проявляется во время ПМС. В такие дни представительницы прекрасного пола могут без разбора приобретать в супермаркете совершенно разные продукты и поедать их без ограничения. В ход идут сладости, копчености, солености, причем в самом разном порядке и комбинациях. Исследователи доказали, что одной из причин таких капризов может быть недостаток определенной группы витаминов или минералов. Т.е. ваш организм просто пытается дать оповещающий сигнал и восполнить потери.

 

Однако даже с помощью врачей не так-то просто определить, почему хочется именно селедки с арбузом или нет возможности оторваться от хрустящих малосольных огурцов. Версии представителей медицинской братии различаются.

 

Отметим, что многие медики убеждены, что главная причина вкусовых капризов кроется не в реальной потребности организма, а в психологическом настрое. То есть женщина самостоятельно программирует себя и начинает есть без остановки. Некоторые полагают, что это и вовсе связанно с присущим некоторым обжорством: если человек порою без особого повода позволяет себе наесться от пуза, то во время гормональных всплесков он тем более не может контролировать себя в отношении продуктов питания, неистово употребляет все, что попадается на глаза.

 

NameWoman уже неоднократно отмечал, что во время приема продуктов питания человеческий мозг вырабатывает гормон удовольствия. В период ПМС настроение частенько на нуле, вот мы и пытаемся неосознанно поднять его с помощью еды. Однако не все продукты дают необходимый эффект (если стресс вы заедаете вполне осознанно или просто склонны к меланхолии, то обязательно обратите внимание на список в статье «Топ портящих настроение продуктов»). Наиболее эффективно вырабатываются гормоны удовольствия, когда человек употребляет продукты с очень ярким вкусом. Отсюда и желание скушать селедку и квашеные яблочки или внезапно пробудившаяся страсть к сладкому.

 

 

Вкусовые ощущения у женщин несколько меняются на протяжении всего цикла. Причиной этому является генетическая структура женщины и с этим ничего нельзя поделать. В результате часто именно окончание цикла сопровождается неистовой тягой к соленому и кислому, а вот его начало может отличаться тягой к сладостям.

 

Если закрыть глаза на подобные особенности организма и есть все, что хочется, то очень быстро можно будет попрощаться с красивой и стройной фигурой. Удовлетворить желание кислого или соленого еще можно, но как быть с безумной жаждой калорийных сладостей? Есть специальный обманный маневр от врачей-диетологов. Если ваш организм требует сладкого, то это часто свидетельствует о недостаче хрома. Поэтому торт замените клюквой, печенью, виноградом, куриным мясом. Еще может быть, вам не хватает серы в организме – поэтому конфеты рекомендуется заменить капустой в любом виде и хреном. Также как бороться со сладкой зависимостью подробно описано в статье «Как отказаться от сладкого».