То, что нравится большинству людей, еще не является истиной. Любая диета может привести к ужасным последствиям как для внешнего вида, так и для самочувствия, поэтому NameWoman предлагает вашему вниманию мнения и рекомендации специалистов в серии отдельных статей. На этот раз нас интересуют отзывы врачей о диете по группе крови.

Однозначного мнения по поводу этого вопроса у врачей нет. Как у любой теории, у нее есть и свои последователи, и критики. Последние считают, что только лишь группы крови недостаточно, чтобы давать рекомендации по питанию. Сторонники же отмечают высокую эффективность диеты среди тех, кто выполнял все рекомендации. Все же, большинство врачей придерживается того, что во взаимосвязи продуктов и групп крови есть большая доля рационализма, даже несмотря на то, что от наших предков нас отделяют тысячелетия.

 

 

Врачи утверждают, что отсутствие животного белка плохо скажется на организме. Поэтому, даже если вы не придерживаетесь специально этой диеты, NameWoman призывает ответственнее относиться к выбору продуктов и «прислушиваться» к ощущениям своего организма. Возможно, быстрая утомляемость, увеличение выпадения волос, ослабление иммунитета являются последствиями неправильного питания.

 

 

Сторонники диеты по группе крови считают, что да. Придерживаясь определенного рациона питания необходимо грамотно сбалансировать умственные и физические нагрузки. Так, например, врачи советует людям с первой или второй группой крови умеренные нагрузки, а людям с третьей группой - усиленные. Подробнее о нюансах похудения вы можете узнать в следующих статьях:

- Диета по 1 группе крови;

- Диета по 2 группе крови;

- Диета по 3 группе крови;

- Диета по 4 группе крови.

 

 

Автор диеты по группе крови утверждает, что в результате химической реакции между кровью и потребляемой пищей, антигены вашей крови начнут «атаковать» ваши же внутренние органы. Это произойдет в том случае, если пища содержит белковые лектины, которые несовместимы с антигенами вашей крови. Но врачи в своих отзывах о диете по группе крови не столь категоричны. Почему? Если диету по группе крови принимать как единственно верную схему питания, то мы получаем 4 рациона для всего человечества, не учитывая пол, возраст, национальные особенности, образ жизни, место жизни и т.д. Отзывы худеющих по группе крови показывают, что такое обобщение весьма рискованно и «отклонения» от указаний по питанию могут и должны быть. 

 

Не обязательно придерживаться рекомендаций по питанию по всей строгости, особенно если вы чувствуете сильный психологический и физиологический дискомфорт. Запретные продукты из таблиц диеты по крови являются нежелательными, но в малом количестве они допустимы в вашем меню. Если вы решили следовать советам по данной системе питания, то врачи обращают ваше внимание на то, что одни только блюда из рекомендованных продуктов не совершат чуда. Важно делать акцент на наиболее полезных (ориентируясь, например, на материалы следующих статей «Продукты с отрицательной калорийностью», «Сухофрукты – полезные сладости», «Правильное питание») учитывать способ приготовления пищи, есть во время, контролировать размеры порции.  Все это справедливо в отношении любой диеты, на которую вы в последствии сможете оставить свой собственный восторженный отзыв.  Желающим похудеть так или иначе придется снизить калорийность блюд в своем меню.