Отзывов белковая диета собрала немало. Настроение их меняется от позитивно-восторженного до скептического и даже негативно-презрительного. NameWoman считает, что сколько людей, столько и мнений, поэтому мы постарались собрать для вас из различных кусочков мозаики мнений худеющих общую максимально объективную картинку отзывов о белковой диете.

 

- Очень многие страдающие от проблемы лишнего веса считают, что похудеть на белковой диете невозможно – слишком сытной является еда в этой системе питания. Однако стоит развеять миф о том, что стройными станут только те, кто готовы голодать и чье меню, например, основано исключительно на огурцах. Прежде всего: люди, ведущие активный образ жизни, на огуречной  диете и подобных ей просто протянут ноги. Белковая диета рекомендована тем, кто активно занимается спортом или много энергии тратит на работе. Имейте в виду, что придерживаться этой системы питания при отсутствии основательных физических нагрузок – дело бесполезное.

 

- Судя по авторам отзывов в сети, белковая диета популярна не только среди женщин, но и среди мужчин. Их объединяет разумное стремление избавиться именно от жировых отложений, максимально сохранив при этом мышечную массу.

 

- Многих худеющих печалит то, что вес на белковой диете уходит не слишком быстро. Однако в этом есть и определенный плюс – медленное и «равномерное» похудение для нашего организма наиболее предпочтительно. Кроме того, вам практически не грозит чувство голода, ведь, как уже было отмечено выше, порции, предусмотренные белковой диетой, довольно большие и сытные.

 

- Встречаются ли «голодные» отзывы о белковой диете? Да, есть худеющие, которые жалуются на плохое самочувствие и постоянное желание есть. Все-таки, не стоит забывать, что все мы разные, и нет такой диеты, которая подойдет идеально всем.

 

- Несмотря на большое количество пищи, все равно вам может грозить утомляемость. Это обусловлено несбалансированностью белковой диеты. Важно помнить, что ее повторение возможно не раньше, чем через 2 года (!), а с каждой следующей попыткой похудения на ней результат будет все скромнее и скромнее.

 

- Самые позитивные отзывы о белковой диете оставляют в интернете, в основном, мясоеды, что вполне ожидаемо. Любителям мяса тяжело отказаться от него хотя бы на какое-то время, так что рацион белковой диеты становится настоящим спасением.

 

- Стоит учесть, что некоторые худеющие отмечают следующую проблему при соблюдении белкового меню: брожение в кишечнике и вздутие живота. Эти симптомы могут настичь и вас. Чтобы справиться с проблемой, обязательно включите в свой рацион зелень, пейте кефир перед сном и очищающие чаи.

  

Вернется ли сброшенный вес после выхода из белковой диеты? Да, и довольно быстро, если после ее окончания вы наброситесь на сладкое. Возвращайтесь к привычному рациону постепенно, отведите себе для этого время в 3-4 недель, тогда вам удастся сохранить свой результат.