Здоровье

Здоровое питание против стресса

Красота и здоровье - Здоровье
Здоровое питание против стресса Знаете ли вы, что гормоны – это не много, ни мало своеобразные регулировщики всей нашей жизни? Именно они влияют на наше настроение, самочувствие и внешний вид. Недостаток или избыток какого-либо из гормонов может привести к самой настоящей катастрофе. Организм начинает протестовать, пытаясь чем-то исправить это неудобство.
 
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Профилактика старения: три простые диетические хитрости

Красота и здоровье - Здоровье
Профилактика старения: три простые диетические хитрости Наша жизнь и наше здоровье во многом зависят от эффективного, нормального и постоянного аэробного метаболизма, помогающего организму противостоять преждевременному старению. Итак, вместе с NameWoman попробуем разобраться в особенностях женского метаболизма, узнаем, почему телевидение и СМИ с подачи косметических компаний, так часто твердят об опасности свободных радикалов, и выявим 3 важнейших положения для составления правильного питания для красоты, здоровья и молодости кожи, волос и организма в целом.
 

Отбеливание зубов: а стоит ли?

Красота и здоровье - Здоровье
Отбеливание зубов: а стоит ли? Стоматологи говорят, что зубное отбеливание не имеет особых медицинских противопоказаний (как впрочем, и показаний, так как стремление к максимальной эстетичности таковым явно не является). Однако они предупреждают: его нельзя делать при реакциях на водородную перекись, а также при беременности, пародонтозе и грудном кормлении. Кроме того домашнее отбеливание весьма нежелательно, если режется зуб мудрости. Для подумывающих о процедуре, преображающей вашу улыбку в сияющий ряд идеальных жемчужин, у NameWoman имеется еще несколько предостережений…
 

Массажное кресло для поправки здоровья

Красота и здоровье - Здоровье
массажное кресло Fujiiryoki фото Современное массажное оборудование – универсальное средство для поддержания красоты тела. Сегодня оно является не только возможностью для релаксации, оно – уникальный помощник в борьбе с хроническими недугами. Женский организм подвергается постоянным стрессовым атакам, стремительный ритм жизни вызывает хроническую усталость, провоцирующую появление проблем со здоровьем. Как важно, придя домой, иметь легкие и эффективные способы бороться с последствиями урбанистического образа жизни…
 

Адаптация после отпуска

Красота и здоровье - Здоровье
адаптация после отпуска Перед отпуском мы размышляем только о предстоящем отдыхе. Солнце, море, приятные занятия, мечты и ожидание делают приближающиеся дни еще более заветными, желанными и волшебными. Кажется, что мы будем радоваться жизни в выбранном нами райском уголке всегда. Но возвращение домой неизбежно, и с ним на нас часто наваливаются такая тоска и скука, каких не было и перед отдыхом... Для того чтобы такого не произошло NameWoman советует заранее обдумать то, как вы планируете бороться с возможными негативными чувствами и как вы отдохнете после отдыха.
 
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Фито-гороскоп по знакам зодиака. Часть-2: весы, скорпион, стрелец, козерог, водолей, рыбы

Красота и здоровье - Здоровье
Фито-гороскоп по знакам зодиака. Часть-2: весы, скорпион, стрелец, козерог, водолей, рыбы Настало время для NameWoman опубликовать продолжение статьи “Фито-гороскоп по знакам зодиака. Часть-1: овен, телец, близнецы, рак, лев и дева". Какие травы должны пополнить «аптечку» весов, скорпиона, стрельца, козерога, водолея и рыб?
 

Как восстановить гормональный баланс естественным путем

Красота и здоровье - Здоровье
Как восстановить гормональный баланс естественным путем Широко известен тот факт, что гормональные колебания лежат в основе многих факторов, влияющих на женский организм. Так, например, перепады настроения во время беременности имеют прямо пропорциональную связь с увеличением или уменьшением тех или иных гормонов в организме. И это не единственная возможная причина гормонального дисбаланса, их достаточно много, провокацией к скачкам и сбоям могут быть резкие температурные изменения, стрессы, неудачно подобранные оральные контрацептивы и даже необычная и новая для вашего организма диета.
 
Рейтинг пользователей: / 16
ХудшийЛучший 

Выжить в мегаполисе. Программа «10 шагов здоровья»

Красота и здоровье - Здоровье
Известно, что нерегулярное, неправильное питание и малая подвижность – основные разрушители нашего здоровья. Но, допустим, если есть фрукты вместо чипсов можно себя как-то уговорить, то как быть с гиподинамией? Ведь большинство из нас на работе не мешки с песком ворочают, а всего лишь шевелят компьютерной мышью. Согласитесь, что нагрузка невелика… Американскими учеными разработана специальная практическая программа «10 шагов здоровья» для поддержания физического и ментального здоровья жителей мегаполисов и в особенности сотрудников офисов. Предлагаем ознакомиться с ней читателям namewoman.ru.
 

Массаж в домашних условиях: основы и техника

Красота и здоровье - Здоровье
Массаж в домашних условиях: основы и техника Чего бы вам хотелось больше всего, когда вы еле дождались конца напряженного рабочего дня? От чего просто млеет ваш возлюбленный, сидя вечерами на диване? Что помогает выражать свои чувства и эмоции? Не знаем, о чем вы подумали…но NameWoman намекает на массаж. Есть разные виды массажа – лечебный, профилактический, антицеллюлитный, многое заисит от области воздействия, от вспомогательных средств и т.д. Конечно, проведение подобных процедур лучше всего доверить специалистам. А вот обычный, домашний оздоравливающий массаж, вполне под силу освоить любому человеку. Только представьте, сколько удовольствия вы доставите своему избраннику, сделав для него такую «приятность». Только есть некоторые нюансы, которые следует учесть, прежде чем приступать к действию.
 
Рейтинг пользователей: / 152
ХудшийЛучший 

Если кожа обгорела на солнце

Красота и здоровье - Здоровье
Если кожа обгорела на солнце В стремлении получить красивый шоколадный загар девушки забывают о времени и в итоге становятся похожими на красных раков. Мало того, неприятный косметический эффект сопровождается болезненными ощущениями. Чтобы кожа быстрее восстановилась после избыточного пребывания солнце, воспользуйтесь нижеприведенными советами NameWoman.
 
Рейтинг пользователей: / 12
ХудшийЛучший 

О выборе и ношении контактных линз. Модный тренд на цветные линзы

Красота и здоровье - Здоровье
О выборе и ношении контактных линз. Модный тренд на цветные линзы Очки или контактные линзы? Если у вас есть проблемы со зрением, то этот вопрос для вас очень важен. NameWoman расскажет о преимуществах контактных линз, о цветных и оттеночных линзах и о том, на что обращают внимание выбравших линзы людей офтальмологи.
 
Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Что делать, если грипп застиг на даче

Красота и здоровье - Здоровье
профилактика гриппа, если грипп застал на даче, основные лекарства при первых признаках простуды За зиму люди часто забывают о том, что за городом обычно прохладнее, чем в мегаполисе. А первое весеннее тепло расслабляет нас еще больше. К тому же в дачных домиках часто бывает достаточно неуютно, сыро и холодно, пока не натопят печку и не обогреют помещение, что может занять немало времени. В сельской местности проще, чем в городе, промочить ноги, и если вы не захватили с собой запасную обувь, взять сухие ботинки на смену ему будет неоткуда. Словом, риск простудиться есть, и достаточно серьезный.
 

Сухофрукты - самые полезные сладости

Красота и здоровье - Здоровье
польза сухофруктов и цукатов Принято считать, что сладости крайне вредны, ну а женщинам худеющим о них и вовсе следует забыть как о страшном сне. Но как же быть сладкоежкам? Принять невозможность здорового, правильного питания или распрощаться навсегда с тем, что дарит вкусовое блаженство и поднимает настроение? NameWoman уже предлагал прежде выбрать способы поиска золотой середины в статье «Сладкая жизнь, здоровье и стройность». На этот раз мы поговорим подробнее о том, какие же сладости являются полезными и необходимыми в ежедневном рационе человека. Герои нашей статьи – сухофрукты.
 

Как не заработать гипертонию?

Красота и здоровье - Здоровье
как не заработать гипертонию Повышенная утомляемость, раздражительность, головная боль. Все эти симптомы могут быть не только признаками хронического переутомления или метеочувствительности, но и первыми вестниками гипертонической болезни. Когда вы измеряли свое давление в последний раз?
 

Энергетические напитки – польза и вред. Разумный подход к энергетикам: как, когда, сколько?

Красота и здоровье - Здоровье
Энергетические напитки – польза и вред. Разумный подход к энергетикам: как, когда, сколько? Потребление энергетических напитков в последние годы растет быстрыми темпами. Всем необходим быстрый прилив энергии, а энергетик – это самый простой способ получить его. Но знаем ли мы, когда и как его пить, соблюдаем ли мы нормы безопасности для нашего организма?
 
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Фито-гороскоп по знакам зодиака. Часть-1: овен, телец, близнецы, рак, лев и дева

Красота и здоровье - Здоровье
Фито-гороскоп по знакам зодиака. Часть-1: овен, телец, близнецы, рак, лев и дева Каких только гороскопов от астрологов не встретишь… моды и любви, денег и потаенных желаний, и даже наилучшего выбора для направления фриланса. Есть практичные советы для знаков зодиака и совершенно из другой области нашей жизни – из раздела красоты и здоровья. Об уходе за волосами мы уже рассказывали в статье «Гороскоп причесок и стрижек», а наша новая подборка посвящена фитотерапии. Какие травы понадобятся Овну, что за чай сможет принести гармонию и покой в жизнь Близнецов, о чем нужно позаботиться Раку – обо всем этом и многом другом расскажет NameWoman.
 
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Сыроедение: вред и польза

Красота и здоровье - Здоровье

Сыроедение: вред и польза  Всем нам известно, что в обществе уже давно произошел раскол на людей, потребляющих мясо, и вегетарианцев, для которых этот «кровожадный» пункт в меню под строжайшим запретом. Вегетарианством сейчас никого не удивишь, такая форма питания уже давно стала нормой для довольно приличного числа людей. Но вот сыроедение для многих из нас – что-то новенькое, NameWoman предлагает поближе познакомиться с сыроедами, узнать, кто же они на самом деле такие, что и как они едят и насколько разумен и безопасен их выбор системы питания.

 
Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Польза сауны и правила для первых полезных и приятных посещений

Красота и здоровье - Здоровье
Польза сауны и правила для первых полезных и приятных посещенийСауну вполне можно внести в список самых полезных для красоты и здоровья женского тела процедур. Не зря их сейчас располагают практически в каждом фитнес центре и тренажерном зале, а то и во многих салонах красоты, предлагающих широкий ассортимент spa-услуг.
 
Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

Топ-5 самых полезных соков

Красота и здоровье - Здоровье
Миллионы людей во всем мире начинают свой день со стаканчика сока. Для кого-то – это просто привычка, иные же считают, что такая привычка носит лечебный характер, и считают они это не зря. Но какие из соков наиболее полезны? NameWoman представляет вашему вниманию «великолепную пятерку» соков здоровья.
 
Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Профессиональное отбеливание зубов: противопоказания, способы

Красота и здоровье - Здоровье
Профессиональное отбеливание зубов: противопоказания, способы Если речь идет о женской красоте и привлекательности, то мелочей просто не может быть. Черты лица и макияж, состояние кожи, здоровье и блеск волос, правильная стрижка и прическа, верная осанка, гармоничная фигура, а также выбор одежды и аксессуаров – все это играет важную роль для красавицы и, естественно, должно быть безупречным, а эта безупречность зависит от нас с вами, от нашего внимания к себе.
 
Еще статьи...

Поиск