 Все мы хотим быстро стать стройными и красивыми, хотим получать ощутимый эффект от тренировок. В этом на namewoman.ru прекрасным и амбициозным женщинам помогут секреты ведущих специалистов в мире фитнеса.
Эффективные
упражнения для быстрого похудения живота,
о которых сегодня пойдет речь на namewoman.ru, это объединение некоторых поз и движений йоги
и волшебного воздействия на кожу тела ароматических эфирных масел. При ежедневных
занятиях приятный результат порадует вас уже через неделю, далее для удержания
эффекта и дальнейшего совершенствования фигуры упражнения можно выполнять через
день.
Усиленная вибрация
звуковой энергии при резонансе (ВАЗЕР) – это процесс липосакции, т.е. удаление лишних
жировых отложений из определенных областей тела с помощью передовых хирургических
методов. Ультразвуковая энергия разбивает жировые ткани на части, и с помощью канюли
из организма аккуратно отсасывается лишний жир. Звуковая энергия поступает через
маленькие зонды, которые вставляются в тело посредством мельчайших разрезов. В
область, из которой будет откачиваться жир, вводится солевой раствор, который
вызывает сокращение кровеносных сосудов, обеспечивает минимальную потерю крови и
уменьшает вероятность возникновения синяков. ВАЗЕР липосакция – это процедура, позволяющая
пластическим хирургам добиться высоких результатов, обо всем этом мы уже
рассказывали на namewoman.ru в статье « Новинка в пластической
хирургии: ВАЗЕР (VASER) липосакция», на этот раз мы рассмотрим наиболее частые
вопросы по процедуре от потенциальных пациентов.
Вибрационное
усиление энергии при резонансе, ВАЗЕР липосакция – процедура по удалению нежелательных
лишних жировых отложений из определенных областей тела. ВАЗЕР (VASER) революционное ультразвуковое оборудование в
пластической хирургии, средство для проведения процесса удаления жиров как
максимально безболезненной и эффективной при высочайшей точности и минимизированных
рисках. Процедура удаления жировых отложений проводится с помощью ультразвуковой
энергии, тончайшие ультразвуковые зонды делают разрезы не более 3-4 мм в длину.
Цель аэробики
состоит в том, чтобы обеспечить сжигание большого количества калорий посредством
обильного потоотделения. Для этого необходимо выполнять упражнения, влияющие на
усиленную работу сердечно-сосудистой системы, мышцы во время тренировок будут
получать энергию за счет кислородного окисления в организме глюкозы.
 Для тех, кто решил, что их тело стало им велико и пора бы сбросить лишний вес, придумана не одна сотня диет. Однако специалисты продолжают озадачивать стремящихся к стройности все новыми и новыми способами достижения желанной стройности. Один из подходов предполагает соблюдение какой-либо монодиеты. Они основаны на употреблении в пищу только одного продукта. Например, яблок, бананов, риса и т.д. NameWoman предлагает несколько вариантов монодиет, оценивает их плюсы и минусы, предлагая свой взгляд на их соблюдение, и указывает важные недостатки для длительного следования самым популярным монодиетам.
 Обычно женщина не просто хочет похудеть, а мечтает избавиться от лишних объемов во вполне конкретных индивидуальных местах – в области бедер, живота, на икрах или именно на боках в талии. Врачи заверяют, что образования жировых отложений в тех или иных проблемных зонах говорят о вполне конкретных внешних и внутренних проблемах в жизни и здоровье, с решения которых и следует начинать курс по сбросу веса и нормализации обменных процессов.
 Не зависимо от возраста каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной. Конечно, когда вам 18, нет необходимости прибегать к различным методам, поддерживающим молодость и красоту, хотя, как показывает время, особы, уже в юные годы задумывающиеся и работающие над тем образом, который хотели бы видеть в зеркале позже, имеют куда больше шансов на будущий искренний комплимент их свежести не по годам… Что же касается возрастного рубежа за 30 лет, то это тревожная отправная точка. Уже не так просто сохранить природную естественную красоту, легкий и быстрый поворот времени вспять возможен лишь в заманчивых рекламных роликах. Что делать и какой здоровый жизненный план стоит закрепить на зеркале и холодильнике? Основы подскажет NameWoman.
 В борьбе за подтянутый животик и стройную талию многие
представительницы прекрасного пола садятся на специальную диету для живота.
Звучит немного странно, но такая система питания действительно существует. К
сожалению многих из тех, кто решился ей следовать, не подкрепляя новый рацион
физическими нагрузками, ждет разочарование, иногда и в особо неприятной форме
растяжек и полосочек. Все дело в том, что задача худеющих в области живота –
это не просто убрать лишние сантиметры, а «изменить форму» - укрепить мышцы и
повысить эластичность, упругость кожи. Именно для этих целей в новой статье NameWoman и
представлен следующий комплекс - ответ на вопрос, какими упражнениями можно убрать живот.
 В результате последних исследований в области медицины
ученые доказали, что активный процесс расщепления подкожного жира происходит во
сне. Из этого следует, что для похудения достаточно просто больше времени
проводить за таким приятным занятием, как сон. Эта новость очень порадует всех
любителей пассивного отдыха. Только не следует слишком уж обольщаться. По
утверждению ученых, не во всех случаях сон сможет помочь бороться с лишним
весом и нормализовать обмен веществ. Для достижения максимально эффективного
результата нужно выполнить несколько обязательных условий, которыми и спешит
поделиться со своими читательницами NameWoman.
|
 Практически любая женщина сталкивалась с неприятной «апельсиновой корочкой». Обиходное название целлюлита как нельзя лучше отражает внешний вид кожи, если лишние жировые отложения приводят к его образованию. И нам, женщинам, приходится вступать в тяжелую борьбу с этой напастью. Причем не всегда усилия дают желаемый эффект. Важно знать, как бороться с целлюлитом правильно и быть в курсе не только народных средств, но и новинок, которые всегда рад предложить хороший салон красоты, косметологический кабинет или клиника эстетической медицины. Обзор тенденций в борьбе с целлюлитом представляет NameWoman.
 Каких только диет, направленных на достижение стройной фигуры, не встретишь… Их обоснования и принципы очень различны, а часто и весьма оригинальны. Одни выбирают диету по группе крови, другие худеют по гороскопу, а третьи составляют оптимальную для себя систему правильного питания, учитывая фазы луны. В новом материале на namewoman.ru - советы худеющим по лунному календарю.
 Тренажер для груди easy curves создан для того, чтобы каждая женщина в домашних условиях легко могла выполнять специальные упражнения, которые сделают грудь более подтянутой и упругой, скорректируют ее форму и даже увеличат ее на несколько сантиметров. Больше никаких комплексов, вас ждет формирование полезной здоровой привычки в эффективных занятиях и приобретение красивых, сексуальных нарядов, которые подчеркнут красоту преображенной груди.
 Большинство женщин к лету стремятся сбросить лишние килограммы, чтобы поразить всех своей идеальной фигурой на пляже, где скрыть недостатки весьма и весьма проблематично. Способов для преображения очень много, а заветная цель часто становится залогом старания и усердия, которые в свою очередь делают желанный результат вполне реальным. Можно сесть на диету и начать вручную или с кухонными весами внимательно подсчитывать употребляемые калории, заниматься спортом, каждый день становясь на весы и прочими методами/ способами/ вспомогательными средствами по очищению организма, ускорению обменных процессов, подтяжке кожи. Момент появления на пляже постройневшей и похорошевшей женщины – несомненный триумф, но… разочарование часто оказывается не за горами. О его причинах и о том, как избежать огорчений и сохранить свое совершенство расскажет NameWoman.
 Увы, не возможно, как таковой термин «отрицательная калорийность» является ошибочным. Калории есть во всех продуктах, в большем или в меньшем количестве, но ведь не бывает дыма без огня. Подробный список продуктов с отрицательной калорийностью, а также пояснение их названия, а значит и их неоценимой пользы, – об этом в новой статье на женском сайте namewoman.ru.
 Вес нашего тела зависит от количества употребляемых калорий и применения физической нагрузки. Соответственно, если вы теряете больше калорий, чем употребляете, ваш вес всегда будет оставаться в норме. Контролируйте количество потребляемых калорий. Во многих журналах есть информация о различных продуктах и содержащихся в них калориях, есть и вспомогательные бытовые приборы, которые помогают худеющим питаться правильно. Пример такого современного чуда – кухонные весы с подсчетом калорий.
 В век компьютерных технологий и сидячего образа жизни важно уделять достаточное внимание своему телу. В этом вам поможет фитбол - гимнастический мяч, признанный одним из лучших и наиболее доступных современных тренажеров, предназначений у которого столь много, что практически каждому из нас было бы полезно поселить это чудо в своем доме. Легкий, удобный в плане перемещений, используемый как сидение (и особенно рекомендуемый в данном качестве для подростков с неидеальной осанкой) ортопедический мяч придется вам по вкусу вашему телу, которому в его компании предстоит преображение к лучшему. В новой статье NameWoman детально рассмотрит, как правильно выбрать фитбол (по размеру и не только) и подскажет, где именно купить мяч интересующего вас варианта.
 «Не есть после 6 вечера» - на данный момент это весьма распространенная рекомендация во многих системах похудения. NameWoman предлагает обсудить ее со всей серьезностью: кому можно и кому действительно нельзя есть после 6 вечера и почему, как помочь себе в исполнении строгих правил о временном ограничении пищи? Обо всем этом в статье далее…
 Последнее время многие известные певцы, киноактеры,
политические и общественные деятели заметно похудели и выглядят просто отлично.
Примеров тому много как в нашей стране, так и среди представителей зарубежного
шоу-бизнеса.
 Только те женщины, которые сами сидят дома, могут понять
своих «подруг по несчастью»… О чем идет речь? Об отказе от карьеры ради
домашних дел или о быте, от которого легко заскучать? Нет, речь идет о куда
менее очевидном для тех, кто решился примерить на себя роль домохозяйки – о
риске для фигуры… Только с течением
времени приходит осознание того, что сидение дома (не важно — вынужденное или
по собственному желанию) приводит к набору массы тела.
|
